Похожие работы на «Аэробика »

Аэробика
Физкультура и спорт, Аэробика , Рефераты Возникновение аэробики........................3 Направления аэробики......................4 Фазы занятий.............................6 Заключение. ...
... можно использовать следующую классификацию аэробики: -оздоровительная -прикладная - спортивная Оздоровительная аэробика - одно из направлений массовой ...


Аэробика
Физкультура и спорт, Аэробика, Реферат ... нагрузка.........................................................7 Правила проведения занятий ....................................................8 ...
... спины и конечностей; во-вторых, вызвать некоторое ускорение темпа сердечных ускорений так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих ...


Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов
Физкультура и спорт, Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов , Рефераты ... и конкретным задачам занятия; - формировать устойчивую потребность к регулярным занятиям физическими упражнениями; - вырабатывать привычку к анализу, ...
... адаптивная экономизация реакции на нагрузку); - после существенного увеличения суммарной нагрузки далее следует фаза стабилизации ее уровня, что ...


Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат ... 2. Формы и содержание самостоятельных занятий V Ходьба и бег V Плавание V Ходьба и бег на лыжах V Велосипед V Ритмическая гимнастика V Атлетическая ...
... между интенсивностью занятий и ЧСС К управлению процессом самостоятельных занятий относится дозирование физической нагрузки, ее интенсивности на ...


Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат ... 2. Формы и содержание самостоятельных занятий V Ходьба и бег V Плавание V Ходьба и бег на лыжах V Велосипед V Ритмическая гимнастика V Атлетическая ...
... между интенсивностью занятий и ЧСС К управлению процессом самостоятельных занятий относится дозирование физической нагрузки, ее интенсивности на ...


Оздоровительные тренировки [нестрогое соответствие]
Медицина, Оздоровительные тренировки, ... уровень ПАНО может возрастать до 75--80 °/о МПК, вследствие чего границы аэробной зоны значительно расширяются, а скорость бега возрастает при той же ...
... возраста могут возникнуть осложнения в деятельности сердечно- сосудистой системы (резкое повышение артериального давления, боли в области сердца и т. ...


Физиология физических упражнений [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Физиология физических упражнений , Рефераты ... РФ Уральский Государственный Технический Университет Кафедра "" РЕФЕРАТ Физиология физических упражнений Студент гр.Т-483 Федоров М.Ф. Преподаватель ...
... развитию общей выносливости; 2 тип -- циклические упражнения смешанной аэробно- анаэробной направленности, развивающие общую и специальную (скоростную ...


Влияние аэробики на организм [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Влияние аэробики на организм, Реферат ... на органы кровообращения......10 6. Механизмы оздоровительного действия физических упражнений..........11 6.1 Изменения в периферическом звене ...
... на все системы организма, в том числе и на мышцы. [pic] Рис.6 Мышцы - активная часть двигательного аппарата В теле человека насчитывается около 600 ...


Основные методики занятий физкультурными упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Основные методики занятий физкультурными упражнениями, Статья ... связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и физической работоспособности 2. ОСНОВНЫЕ РАЗДЕЛЫ И ЭТАПЫ ...
3. СПОСОБЫ ОБУЧЕНИЯ И ПРИНЦИПЫ , ПОЛОЖЕННЫЕ В ОСНОВУ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ Помимо последовательности прохождения этапов обучения и ...


Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм) [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Виды оздоровительной физической культуры (по степени влияния на организм) , Рефераты ... гимнастика( ( Гимнастика по системе "ХАТХА-ЙОГА"( 2. Циклические упражнения: ( Аэробика( ( Оздоровительный бег( ( Ходьба на лыжах( ( Плавание( Вывод.
... выбор темпа движений и серий упражнений должен осуществляться таким образом, чтобы тренировка носила в основном аэробный характер (с увеличением ЧСС в ...