Похожие работы на «Плавание»

Плавание: кроль на спине, брасс на груди, кроль на груди
Физкультура и спорт, Плавание: кроль на спине, брасс на груди, кроль на груди, Реферат Некоторые пловцы выполняют движение кисти вперед и вниз без выраженного сгибания в лучезапястном суставе.
Для вдоха пловец поворачивает голову в тот момент, когда рука, в сторону которой пловец повернул голову, закончила гребок.


Техника плавания брассом
Физкультура и спорт, Техника плавания брассом, Реферат ... плавно двигаться вперед, в стороны и вниз, одновременно ладони поворачиваются наружу, кисти немного сгибаются в лучезапястных суставах, а локти ...
Для этого в конце гребка руки сгибаются в локтевых суставах до угла 90-100°, локти опускаются вниз, а кисти поднимаются вверх до их уровня (по ...


Плавание
Физкультура и спорт, Плавание, Реферат ... части гребка, а левая нога движется вниз (одновременно правая делает удар вверх); затем правая рука выполняет основную часть гребка, а левая нога ...
... счет гребка руками вниз и выполнить глубокий вдох, затем сделать группировку и полоборота вперед за счет быстрого движения рук вперед, а головы вниз.


Оздоровительная физическая культура
Физкультура и спорт, Оздоровительная физическая культура, Реферат ... соотношения --4:1 и даже 5 : 1. При плавании вольным стилем за один дыхательный цикл (вдох - выдох) пловец выполняет гребки правой и левой рукой и 4-6 ...
... под углом 30-45°), левой рукой волан подбрасывается вверх, и, когда он будет находиться на расстоянии 25-30 см от ракетки, правая рука, выпрямляясь в ...


Техника плавания различными способами [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Техника плавания различными способами , Рефераты ... рабочим или гребковым (оно способствует некоторому продвижению тела вперед), а движение ноги вверх -подготовительным (оно не влияет на продвижение ...
... проноса, а правая проходит середину первой половины основной части гребка, левая нога медленно поднимается вверх, а правая выполняет окрестный удар ...


Прикладное плавание. Оказание первой помощи пострадавшему на воде [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Прикладное плавание. Оказание первой помощи пострадавшему на воде , Рефераты В литературе обычно упоминается спортивное плавание, массовое плавание, а так же дошкольное, зимнее, подводное и т. д. Точную классификацию видов ...
Из фигурного плавания можно заимствовать плавание "по - собачьи" вперёд головой и вперёд ногами, плавание с поднятой ногой и т.д. Существует много ...


Комплекс лечебной гимнастики [нестрогое соответствие]
Медицина, Комплекс лечебной гимнастики, Статья Приподнимая руки вперед - вверх, ладони вниз, подтянуться ими к коленям, приподнимая голову, напрягая мышцы туловища; ног - выдох.
3. Руки вперед, вверх - вдох, руки опустить через стороны вниз - выдох (2- 3 раза).


Техника плавания способом кроль на груди [нестрогое соответствие]
Технология, Техника плавания способом кроль на груди, Пловец смотрит под водой вперед-вниз, непринужденно удерживая голову почти строго на продольной оси от тела.
... подключать к гребковому движению дополнительные мышцы; 2) без задержки выводить кисть и предплечье в положение, наиболее выгодное для опоры в воду, ...


Физкультура при близорукости [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты ... для укрепления передней брюшной стенки 8 Дыхательные упражнения 9 Методика массажа и самомассажа мышц задней и боковой поверхности шеи 9 ФИЗКУЛЬТУРА ...
... для мышц туловища и нижних конечностей; e) e) специальные упражнения для мышц глаз; f) f) элементы само массажа глаз и мышц задней поверхности шеи


Здоровый образ жизни [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни, Реферат ... на |15-20 |Пятки не касаются | | | |носках |раз |пола. | |12 | |Ноги как можно шире, руки в|10-20 |Упражнение | | | |замок на уровне груди, |раз ...
... На левую | | | |13 | |И.П.- О.С. |10-15 |Упражнение | | |1 |Перекат с пятки на носок |раз |выполняется не | | |2 |обратно | |спеша. | |14 | |Прыжки из ...