Похожие работы на «Движение - залог здоровья »
Движение - залог здоровья
Физкультура и спорт, Движение - залог здоровья , Рефераты
... паузы будет такой: первое упражнение - потягивание; второе упражнение - для расслабления мышц рук и туловища; третье упражнение - для мышц ног (выпады ...
... паузы будет следующей: первое упражнение - потягивание; второе упражнение - на расслабление мышц рук и туловища; третье упражнение - для мышц туловища ...
Физкультура при близорукости
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты
... Специальные упражнения для наружных мышц глаз 6 Физические упражнения для внутренних (цилиарных) мышц глаз 7 Общеразвивающие упражнения, которые можно ...
... для мышц плечевого пояса; c) c) специальные упражнения для наружных мышц глаз; d) d) общеразвивающие и корригирующие упражнения для мышц туловища и ...
Здоровый образ жизни
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни, Реферат
... 4 |Вернуться в исходное | ... | |положение | | | |9 | |Лечь на пол, положить ноги |15-20 |Руки держать за | | | |под опору, руки за голову. |раз ...
... Вдох | |11* | |Аналогичное упражнение на |15-20 |Пятки не касаются | | | |носках |раз |пола. | |12 | |Ноги как можно шире, руки в|10-20 |Упражнение ...
Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат
... 2-3 упражнений (а при силовых - после каждого) выполняется упражнение на расслабление или медленный бег (20-30 с). Дозировка физических упражнений, т. ...
... комплекс атлетической гимнастики, включающий упражнений для плечевого пояса и рук, для туловища и шеи, для мышц ног и упражнения для формирования ...
Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат
... 2-3 упражнений (а при силовых - после каждого) выполняется упражнение на расслабление или медленный бег (20-30 с). Дозировка физических упражнений, т. ...
... комплекс атлетической гимнастики, включающий упражнений для плечевого пояса и рук, для туловища и шеи, для мышц ног и упражнения для формирования ...
Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга)
Физкультура и спорт, Лечебная физическая культура при черепно-мозговых травмах (сотрясениях мозга) , Работа Курсовая
... наклон корпуса вперед с одновременным напряжением четырехглавых мышц, разгибание ног в тазобедренных и коленных суставах, движение рук вперёд и т.д. В ...
... ЛФК, используемые при черепно-мозговой травме средней и тяжёлой тяжести. |ПЕРИОД |ХАРАКТЕР УПРАЖНЕНИЙ | |Ранний (2-5 сут) |Специальные дыхательные ...
Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся
Физкультура и спорт, Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся, Курсовая
... утреннюю гигиеническую гимнастику, физкультурные паузы и минуты, направленные на возбуждение нервной системы, дыхательную и глазную гимнастику.
... левую) ногу вперед, максимально напрячь мышцы ног; 3 - расслабленно "уронить" ногу; 4- и.п. Приложение 3. Комплексы упражнений для физкультурных минут ...
Гимнастика в домашних условиях
Физкультура и спорт, Гимнастика в домашних условиях , Рефераты
... минуты), упражнение типа "потягивание" с глубоким дыханием, упражнения на гибкость и подвижность для рук, шеи, туловища и ног, силовые упражнения без ...
... и т.д. Для профессий, где необходимы быстрые и точные реакции, большое напряжение внимания физкультурные паузы можно проводить 1-3 раза в день обычным ...
Основа физического самосовершенствования
Физкультура и спорт, Основа физического самосовершенствования, Контрольная
Комплексы утренней гимнастики должны включать имитационные движения, упражнения для развития мышц туловища, приседания, подтягивания, ходьбу, прыжки и ...
После повторения упражнений, разученных ранее для освоения в воде, переходят к новым упражнениям"- осваивают упражнение на выдох в воду, скольжение на ...
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции
... три основных вида: - упражнения с внешним сопротивлением (упражнения с тяжестями, на тренажерах, упражнения с сопротивлением партнера, упражнения с ...
... 2-3 мин); упражнения типа "потягивание" с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и подвижность для рук, шеи, туловища и ног; силовые упражнения без ...
