Похожие работы на «Комплекс лечебной гимнастики»

Комплекс лечебной гимнастики
Медицина, Комплекс лечебной гимнастики, Статья Приподнимая руки вперед - вверх, ладони вниз, подтянуться ими к коленям, приподнимая голову, напрягая мышцы туловища; ног - выдох.
5. Развести руки в стороны - вдох, руки на колени, наклонить туловище вперед - выдох (3-5 раз).


Комплекс утренней гигиенической гимнастики [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Комплекс утренней гигиенической гимнастики, Реферат ... подняться на носки, руки в стороны - вдох; выпад правой ногой, наклон вперед, руками коснуться пола - выдох; исходное положение - вдох; то же с левой ...
... стороны, прогнуться с поворотом туловища направо - вдох; поворачиваясь прямо и садясь на пятки, наклон вперед, руки назад - выдох; исходное положение.


Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности [нестрогое соответствие]
Медицина, Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности , Рефераты ... Описание упражнений |Дозировка |Методические | |п/п | | | |указания | |1. |И.п. - сидя, руки |Ходьба сидя |3 мин. |Дыхание | | |согнуты в локтевых ...
... в |на руку) | | | | |руках палка | | | | |14. |И.п. - стоя, ноги на|Поднимание палки вверх с|10-15 раз |Соединить лопатки | | |ширине плеч, палка в| ...


Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии , Рефераты На счет 1 сделать мах правой ногой вперед-вверх, мяч из правой руки в левую переложить под ногой; на счет 2 опустить ногу; на счет 3-4 - то же, ...
Повторить 2-3 раза. * Исходное положение: сидя, закрыть глаза и выполнять самомассаж задних мышц шеи в течение 40-45 с. * Выполнить упражнения по ...


Производственная гимнастика [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Производственная гимнастика, Реферат ... ли вы: . на переднем краешке стула; . закинув ногу на ногу или вытянув ноги вперед; . согнув спину; . с искривленным позвоночником; . втянув голову в ...
4. Стоя спиной к стулу, руки опускают вдоль тела, ноги вместе, поднимают руки вверх-вдох, сгибаясь, опускают руки вниз и назад и дотрагиваются ими до ...


Занятия физкультурой для беременных женщин и рожениц, страдающих избыточной массой тела [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Занятия физкультурой для беременных женщин и рожениц, страдающих избыточной массой тела , Рефераты ... далеко в сторону на носок и одновременно на правой ноге сделать три пружинящих приседания; вернуться в исходное положение; выполнить те же движения, ...
... вернуться в исходное положение (вдох); проделать те же движения в другую сторону (ноги не сгибать); темп средний (повторить 3-6 раз в каждую сторону) ...


Физическая культура в жизни студента [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Физическая культура в жизни студента, Реферат Примерный комплекс упражнений производственной гимнастики для работающих сидя: [pic] [pic] 1-2 - сидя на стуле и опираясь на него руками, встают на ...
7-9 - стоя спиной к стулу, руки опускают вдоль тела, ноги вместе, поднимают руки вверх - вдох, сгибаясь, опускают руки вниз и назад и дотрагиваются ...


Остеохондроз [нестрогое соответствие]
Медицина, Остеохондроз, Курсовая ... впереди другой. | |Темп средний. | | | |Дыхание произвольное. | |4. Ноги |Ротационные |4 - 6 раз, | |на ширине плеч. |движения рук |темп медленный. ...
... ширине плеч, |движения |в каждую сторону | |руки опущены. |в плечевых суставах | | | |в ту и другую сторону.| | |8. Ноги на |Поднять согнутые |4 - 5


Остеохондроз: болезнь и ее лечение [нестрогое соответствие]
Медицина, Остеохондроз: болезнь и ее лечение, Контрольная ... впереди другой. | |Темп средний. | | | |Дыхание произвольное. | |4. Ноги |Ротационные |4 - 6 раз, | |на ширине плеч. |движения рук |темп медленный. ...
... ширине плеч, |движения |в каждую сторону | |руки опущены. |в плечевых суставах | | | |в ту и другую сторону.| | |8. Ноги на |Поднять согнутые |4 - 5


Физкультура при близорукости [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты Вдох чаще выполняется при поднимании рук, разгибании туловища, выдох - при наклоне туловища и опускании рук и т. п. IX. ix.
Поднять руки вверх, ногу - назад, вдох, и. п. - выдох.