Тренажер Сотского Бизон 1-М

Работа из раздела: «Спорт и туризм»

Домашняя контрольная работа

Красноярск 2011

Содержание

Введение

1. Основной принцип работы силового тренажера Бизон 1-М

2. Применеия силового тренажера Бизон 1- М
Выводы
Список использованной литературы
Введение
Актуальность. Бизон-1М' - замечательный cиловой тренажер для рук нового поколения. Этот небольшой (5x5x45 см) и лёгкий (1,2 кг) тренажёр - целый 'спортивный зал в портфеле'. Делая простые упражнения для рук по 15 - 20 минут в день в течение 3 месяцев.
Изобретатель тренажёра Николай Сотский славится тем, что вяжет узлы из гвоздей-двухсоток. Но таких же успехов достигают обычные пользователи тренажера, не спортсмены, через 3 - 4 месяца, занимаясь по 15 минут в день. Тренажер Бизон-1М (тренажер Сотского Бизон) Тренажер Сотского - тренажер нового поколения, имеющий универсальное назначение и применяемый в самых различных областях - от спорта высших достижений до оздоровительных тренировок, а также для реабилитации после травм и некоторых заболеваний. Эффективность и простота предлагаемой системы практически не имеет аналогов в мировой практике спортивного тренинга. Это уникальный многофункциональный спортивный снаряд, который используется для улучшения силовых характеристик тела, развития мышц рук и туловища, борца спортсмена.

С учетом указанных суждений был сделан выбор темы « Тренажер Сотского Бизон 1-М»

Цель работы: Изучение тренажера Сотского Бизон 1-М.

Задачи данной работы:

1. Раскрыть основной принцип работы тренажера Бизон-1М

2. Рассмотреть применения силового тренажера Бизон 1-М

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс в спортивной борьбе

Предмет исследования - инновационная деятельность в спортивной борьбе

1. Основной принцип работы силового тренажера Бизон-1М

Тренажер Бизон-1М имеет специальные регулировки (степени свободы), которые оптимальным образом регулируют нагрузку на мышцы. Рабочий механизм тренажера включает в себя корпус с двумя сферическими шарнирами, которые нагружаются при помощи силы трения. Нагрузка плавно регулируется и может изменяться в любой момент до необходимого уровня. В зависимости от физической подготовки, тренажер может быть использован как в качестве средства реабилитации после травм, так и для профессиональных тренировок спортсменами при подготовке к соревнованиям. Огромное количество вариантов регулировки дают возможность обеспечить около 100 тысяч различных упражнений на руки и плечи. Высокая эффективность выполнения упражнений позволяет одновременно с мышцами рук тренировать и сердечную мышцу[3].

Тренажер Бизон-1М в настоящее время используется для полноценных тренировок более чем в 20 видах спорта, включая спортивную борьбу. Тренажер Бизон-1М обеспечивает эффективную физическую подготовку для всех групп мышц, необходимых для развития силы и выносливости рук. Данный силовой тренажер рекомендуется для проведения занятий в учебных и лечебно-профилактических учреждениях. Тренажер Бизон-1М является многократным победителем международных спортивных выставок, его конструкция запатентована и успешно продается во многих странах мира. Тренажер Бизон-1М идеально подойдет людям, которые привыкли вести активный и здоровый образ жизни, и хотят улучшить собственное физическое состояние и просто поддержать себя в отличной форме[4].

2. Применеиия силового тренажера Бизон-1 М

При помощи силового тренажера Бизон-1М всего за 3 месяца регулярных тренировок развитие мышц рук выйдет на совершенно новый уровень. Для этого достаточно каждый день заниматься по 15-20 мин, выполняя эффективные упражнения для рук с тренажером Бизон-1М. Результат тренировок превзойдет все ожидания. Это стало возможно благодаря уникальной конструкции и действию фрикционного механизма, который позволяет не рассеивать энергию, а переводить ее в тепло. Поэтому Бизон-1М полностью безопасен для тренирующегося, чем качественно отличается от стандартных силовых тренажеров. Тренажер Бизон-1М имеет компактные размеры и небольшой вес - это модифицированная модель тренажёра Сотского. В отличие от первоначальной модели, которая весила 1,5 кг, Бизон-1М весит на 300 граммов легче - всего 1,2 кг, его можно брать с собой в любое место и продолжать регулярные силовые тренировки. С тренажером Бизон-1М становится возможным заниматься в свободные минуты, без необходимости искать дополнительное время на посещение спортзала. Силовой тренажер Бизон -1 отмечен многочисленными наградами выставок. Тренажер предназначен и используется для развития и поддержания силы и выносливости мышц рук и туловища, а также тренировки сердечнососудистой системы. Он используется в их практике в качестве средства общей и специальной физической подготовки несколькими действующими чемпионами мира по различным видам спорта, спортивными командами, включая олимпийские сборные команды нескольких государств, а также спецподразделениями, охранниками и телохранителями. Отличные результаты тренажер 'Бизон-1М' показал при использовании в практике лечебной физкультуры, в частности, при восстановлении после травм, а также в деле по физического воспитанию в условиях школ, училищ, техникумов, высших учебных заведений, в секциях аэробики и шейпинга.[5].

Выводы

1.Тренажер Бизон-1М имеет специальные регулировки (степени свободы), которые оптимальным образом регулируют нагрузку на мышцы. Рабочий механизм тренажера включает в себя корпус с двумя сферическими шарнирами, которые нагружаются при помощи силы трения. Нагрузка плавно регулируется и может изменяться в любой момент до необходимого уровня. В зависимости от физической подготовки, тренажер может быть использован как в качестве средства реабилитации после травм, так и для профессиональных тренировок спортсменами при подготовке к соревнованиям.

2. При помощи силового тренажера Бизон-1М всего за 3 месяца регулярных тренировок развитие мышц рук выйдет на совершенно новый уровень. Для этого достаточно каждый день заниматься по 15-20 мин, выполняя эффективные упражнения для рук с тренажером Бизон-1М. Результат тренировок превзойдет все ожидания. Тренажер предназначен и используется для развития и поддержания силы и выносливости мышц рук и туловища, а также тренировки сердечнососудистой системы. Он используется в их практике в качестве средства общей и специальной физической подготовки борцов по спортивной борьбе.

силовой тренажер спортивный борьба

Список использованной литературы

1. Наследов. А. В. Механизмы контроля мышечной деятельности. - М.: Наука, 2005, с.209-223.

2. Остапенко Л.Н. Силовая тренировка -- шаг за шагом // Спортивная жизнь России. -2006. - №7. - 15с.

3. Остапчук А.В. Тренажеры будущего, М.: 2003. 5-6 с., 82-85 с.

4. Платонов В.И. Теория и методика спортивной тренировки. - К.: Вища школа,2005. -- 352 с.

5. Сотский Н.И. Современные тренажеры, М.:- 2005. - № 1(2). - С.5.