Исследование психологического здоровья одиноких матерей

/

Содержание

Введение

1. Теоретические аспекты исследования психологического здоровья одиноких матерей

1.1 Исследования психологического здоровья в психологической науке

1.2 Психологические проблемы, возникающие в неполных семьях

1.3 Исследование психологических проблем одиноких матерей

2. Организация и методы исследования психологического здоровья одиноких матерей

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования

3. Эмпирическое исследование психологического здоровья одиноких матерей

3.1 Описание и обсуждение результатов исследования психологического здоровья одиноких матерей

3.2 Результаты корреляционного исследования

Выводы и предложения

Заключение

Список использованной литературы

психологическое здоровье одинокий стрессоустойчивость

Введение

Актуальность. Трансформация социальных отношений в современном обществе порождает новые формы семейных отношений. Возрастает число внебрачных рождений в общей доле рождений, увеличивается количество разводов, не компенсируемых последующими вступлениями в брак, в силу высоких показателей смертности среди мужчин активного детородного, трудоспособного возраста. Наблюдается приоритет гражданских (нерегистрируемых) браков перед официальными, что приводит к формированию новых семейных структур - материнских семей.

Материнство в неполной семье сопряжено с рядом жизненных затруднений, преодоление которых во многом зависит от социальных условий, личностных и духовно-нравственных качеств одиноких матерей. Большая часть семей матерей - одиночек находится за чертой бедности, существенные проблемы возникают у них в социальной среде и системе личностных отношений с противоположным полом, все это является важными причинами, затрудняющими их адаптацию к новым условиям жизни. Однако, помимо названных проблем одиноких матерей, внимание вызывают и психологические проблемы. Психологические проблемы могут выражаться в переживании стресса, кризисной ситуации, травмирующего события или потери. Они возникают незаметно, прочно обосновываются в жизни женщины и препятствуют нормальному ее течению. Поэтому в настоящее время особую остроту приобретают вопросы психологического здоровья матерей - одиночек.

Однако исследований, направленных на изучение обозначенной нами проблемы недостаточно. Таким образом, сегодня все более наглядным становится противоречие между возрастающими психологическими проблемами одиноких матерей и содержанием деятельности социально-психологических служб, призванных оказывать им помощь и осуществлять социальную защиту.

Проблемы материнства исследовались в работах Э. Бадинтер, Е.В. Бопцовой, К. Боннэ, В.И. Брутмана, О.Р. Ворошниной, М. Мид, Р.Ф. Мухамедрахимова, В.А. Рамих, М.С. Радионовой и других. Проблемам неполных семей, причинам их формирования посвящены работы М. Босанац, Т.А. Гурко, М. Киблицкой, Л. Г. Луняковой и других. В трудах, посвященных неполным семьям, рассмотрены общие проблемы данных семей, особенности жизнедеятельности одиноких матерей в состоянии жизненных затруднений. Однако вопросы психологического благополучия и психологического здоровья матерей - одиночек недостаточно изучены, а имеющиеся исследования, как правило, затрагивают материальные затруднения семей одиноких матерей.

Целью исследования является - исследование психологического здоровья одиноких матерей.

Объект исследования - одинокие матери. Предмет исследования - психологическое здоровье одиноких матерей.

Гипотеза: материнство в неполной семье характеризуется снижением показателей психологического здоровья.

Для реализации поставленной цели нам необходимо решить следующие задачи:

Провести теоретический анализ проблемы психологического здоровья одиноких матерей.

Эмпирически изучить особенности психологического здоровья одиноких матерей.

Разработать рекомендации по разрешению жизненных затруднений, оптимизации жизнедеятельности одиноких матерей.

Методологической основой работы являются принципы детерминизма, историзма и системности. Работы отечественных ученых, специализирующихся в вопросах изучения психологического здоровья, а также психологической помощи неполным семьям. Теоретической основой работы являются исследования в области психологического здоровья И.В.Дубровиной, О.В.Хухлаевой, Г.С.Никифорова;

Практическая значимость определяется тем, что полученные выводы могут использоваться в качестве теоретических и методических основ при подготовке специалистов по социальной работе и деятельности различных социальных служб по оптимизации жизнедеятельности одиноких матерей.

Структура работы - работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка используемой литературы, приложений. Текст иллюстрирован 8 таблицами и 6 рисунками. Общий объем работы 68 страниц. Список использованной литературы состоит из 41 наименований.

1. Теоретические аспекты исследования психологического здоровья одиноких матерей

1.1 Исследования психологического здоровья в психологической науке

Появление термина «психологическое здоровье» связано с развитием гуманитарной методологии познания человека. Он назывался в числе базовых понятий новой ветви психологических исследований - гуманистической психологии, альтернативной перенесенному из естественных наук механистическому подходу к человеку.

Здоровье - комплексный, многоаспектный феномен, включающий в себя медицинские, психологические, педагогические и другие аспекты. В уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предлагается понимать здоровье как «…состояние полного физического, духовного и социального благополучия» [15, с.45].

Центральной проблемой психологии здоровья является сохранение, укрепление и развитие здоровья с опорой на его психологическую составляющую, когда само здоровье в единстве его духовной, социальной и соматической компонент становится реальным условием для полного раскрытия потенциалов человека, его саморазвития, самосовершенствования, самоактуализации и самопознания. Очевидно, что главная цель психологии здоровья - всестороннее совершенствование человека.

В психологии здоровья многие авторы придерживаются системного подхода к его рассмотрению (О.С. Васильева, Ф.Р.Филатов). В самом общем приближении выделяют биологический, психологический и социальный уровни функционирования. Рассматривая здоровье человека, исследователи на биологическом уровне ищут механизмы, обеспечивающие нормальную его жизнедеятельность; на психологическом уровне рассматривают понятие «здоровой личности» и условий ее формирования; на социальном уровне делают акцент на полноценном выполнении человеком своих социальных функций [19, с. 123].

Термин «психологическое здоровье человека» фиксирует два понятийных словосочетания: психология человека и психология здоровья; это фундаментальные категории для перспектив развития психологии как научно-практической дисциплины.

По определению В.Ю.Завьялова, психическое здоровье - это состояние крайне неустойчивого равновесия или небольшие колебания вокруг точки предполагаемого равновесия. Условный центр равновесия не принадлежит ни уму, ни телу, ни психике. Психически здоровый человек может отклоняться от него очень сильно, но при этом вновь возвращаться к нему. Он будет страдать, горевать, но это не значит, что он заболел. Способность не выходить за 'рамки', возвращаться в состояние равновесия, зависит от многих факторов: воспитания, образования, физического здоровья [20, с. 34].

Термин 'психологическое здоровье' введён в научный словарь академиком И.В.Дубровиной. И.В.Дубровина определяет «психическое здоровье» как нормальную работу отдельных психических процессов и механизмов, а термин «психологическое здоровье» относит к личности в целом, к проявлениям человеческого духа и позволяет отделить психологический аспект от медицинского, социологического, философского. Именно психологическое здоровье делает личность самодостаточной [15, с. 153].

Данный теоретический ход осуществлен в духе традиций отечественной психологии. Так, А. Н. Леонтьев указывал на необходимость разделения представлений о личности и о «психическом», говоря о «личностном» как об особом «измерении» [2,с.385]. Б.С. Братусь, анализируя тенденции современного общества, утверждает, что для большего количества людей становится характерным диагноз «психически здоров, но личностно болен» [5, с.77] .

Р.Ассаджоли описывал психологическое здоровье как баланс между различными аспектами личности человека; С.Фрайберг - между потребностями индивида и общества; Н.Г.Гаранян, А.Б.Холмогорова - как процесс жизни личности, в котором сбалансированы рефлекторные, рефлексивные, эмоциональные, интеллектуальные, коммуникативные, поведенческие аспекты.

Широко распространено понимание психологического здоровья в рамках адаптационного подхода (О.В.Хухлаева, Г.С.Никифоров). В данном подходе здоровый человек - это успешно адаптирующийся и имеющий гармоничные отношения с окружающими. По мнению О.В.Хухлаевой, понимая психологическое здоровье как наличие динамического равновесия между индивидом и средой, следует считать его критерием гармонию между человеком и социумом [40, с.42].

Построение целостной модели здоровой личности требует интеграции двух исследовательских подходов: структурного подхода, укоренившегося в теоретической психологии личности, и адаптационного подхода, больше характерного для психологической практики. Только постижение личности как целостной сложноорганизованной структуры и понимание скрытой логики ее индивидуального развития позволяют получить более объемное и полное представление о здоровье. Оптимальное соотношение структурных компонентов личности и поддержание иерархического соподчинения уровней обеспечивает сохранность основных внутрипсихических связей, устойчивость и стабильность психики на данном этапе развития (структурный аспект здоровья). В то же время динамика взаимодействия этих компонентов (уровней) и степень согласованности основных психических процессов определяет своеобразный характер становления индивида целостной и уникальной индивидуальностью (динамический или процессуальный аспект здоровья).

Здоровая личность характеризуется упорядоченностью и соподчиненностью составляющих ее элементов, с одной стороны, и согласованностью процессов, обеспечивающих ее целостность и гармоничное развитие, с другой. При этом здоровье выступает как показатель, характеризующий личность в ее целостности -- как необходимое условие интеграции всех составляющих личности в единую Самость [19, с. 68].

В основном, все исследователи сходятся в таких ключевых позициях, что психологическое здоровье подразумевает стрессоустойчивость, гармонию и духовность.

Психологическое здоровье представляет собой динамическую совокупность психических свойств человека, обеспечивающих гармонию между потребностями индивида и общества. В качестве центральной характеристики психологически здорового человека можно назвать способность к саморегулированию, адаптации к благоприятным и неблагоприятным условиям, воздействиям. Основная функция психологического здоровья - это поддержание активного динамического баланса между человеком и окружающей средой в ситуациях, требующих мобилизации ресурсов личности [20, с. 85].

Психологическое здоровье человека связано с особенностями личности, интегрирующий все аспекты внутреннего мира человека и способы его внешних проявлений в единое целое. Психологическое здоровье является важной составляющей социального самочувствия человека, с одной стороны, и его жизненных сил, с другой. Вместе с тем многие проблемы, возникающие у человека, не являются показателем психического нездоровья и могут быть решены другим не медицинским путем (улучшение памяти, внимания, мышления; формирование необходимого уровня коммуникаций; самопрезентаций; стремление к реализации своих возможностей; решение внутриличностных и межличностных конфликтов; освобождение от тревожности, стрессов, фрустраций, различного рода психических зависимостей и др.)

В наше время еще встречается убеждение, что для понимания здоровья достаточно обыденного здравого смысла. Решение обозначенной проблемы возможно посредством предварительного, научного осмысления содержания понятия «психологическое здоровье» Такое осмысление затрудняется тем, что в многочисленных научных трудах нет четкого разграничения понятий «психическое» и «психологическое» здоровье. Возможно, это объясняется тем, что долгое время проблема здоровья оставалась за рамками интереса психологической науки [10, с.83].

В чем же заключается отличие понятия «психологическое здоровье» и «психическое здоровье»? В конце XX - начале XXI в. Дубровина И. В., вводя понятие «психологическое здоровье», отметила разницу между психическим и психологическим здоровьем: психическое здоровье, по сути, имеет отношение к отдельным психическим процессам и механизмам, психологическое здоровье характеризует личность в целом, находится в непосредственной связи с проявлением человеческого духа [15, с.56 ]

Многие из нас невольно путают самочувствие и здоровье, хотя это не одно и то же. Бывает, что скверное самочувствие складывается из симптомов болезни. Но нередко это всего лишь настроение, которое отражает состояние не тела, а души. И это состояние, когда человек перестает ощущать себя здоровым, может по-настоящему спровоцировать болезнь. Очень многие расстройства связаны не с болезнью, а с душевным расстройством и различного типа беспокойствами. Чувства и переживания, которые ослабляют или усиливают ваше здоровье, связаны в основном с тем, во что верит человек и как относится к жизни, в общем. Чаще всего на чувства и настроения влияют субъективные факторы и отдельные вещи, окружающие в повседневной жизни. Как правило, колебание настроения связаны с очень низким уровнем психического осознания жизни и, в общем, здоровья. Причины того или иного настроение часто осознаются, и всё же воспринимается как беспричинное, хотя у каждого настроения есть своя причина пусть и незаметная с первого взгляда.

Очень многие расстройства это не болезни образа жизни, а прежде всего - образа мыслей, стиля чувствований и переживаний, отношения к жизни. Отношение к жизни - понятие очень емкое. В нем объединены основные позиции личности и установки на ту или иную активность, на определенное поведение. Чувствования и переживания, оздоравливающие или губящие здоровье, связаны с тем, во что верит человек, что ожидает от жизни, как готов её воспринимать.

В психологической науке выделяются три уровня психологического здоровья:

- Креативный, высший уровень психологического здоровья бывает у людей с устойчивой адаптацией к среде, наличием резерва сил для преодоления стрессовых ситуаций и активным творческим отношением к действительности, наличием созидательной позиции, они успешно ориентируются в этом мире потому, что хорошо усвоили и приняли его законы.

- Адаптивный, средний уровень, проявляют люди в целом адаптированные к социуму, однако имеющие повышенные тревожность, притязательность, законы жизни в основном понятны, но выполнение некоторых вызывает трудности. Таких людей можно отнести к группе риска, поскольку они не имеют запаса прочности психологического здоровья.

- Дезадаптивный, низший уровень психологического здоровья наблюдается у людей с нарушением баланса процессов.

Исследования четырех тысяч работников двух больших заводов, проведенное М.Литвак показало, что в психологической помощи нуждаются 85% населения.

Так как пока еще нет достаточно отработанных методик и рекомендаций по диагностике психологического здоровья для более подробного описания его низшего уровня с небольшими оговорками можно воспользоваться понятием 'акцентуированная личность'.

Ю. А. Решетняк, выяснил, что акцентуация (нарушение процесса адаптации соответствующей норме) явно усложняет отношения мужчин и женщин. Обычный мужчина гораздо труднее уживается с акцентуированной женщиной, чем с обычной; еще труднее уживаются между собой акцентуированная женщина и акцентуированный мужчина. Причем самое опасное то, что в их отношениях есть ловушка, основанная на парадоксе - 'чем необычнее, тем привлекательнее'. Заостренность, акцентуированность характера - это чаще не мостик между людьми, как это кажется вначале знакомства, а разделительный барьер, когда люди сближаются. Сила их расхождения, его вероятность, как выяснил Ю. А. Решетняк, в пять раз больше, чем вероятность сближения.

Как уже говорилось, основой психологического здоровья является гармония человека с самим собой и с окружающей средой, а она достигается за счет саморегулируемости. Различают два вида саморегулируемости: внутреннюю и внешнюю.

Внутренняя саморегулируемость - это свойство личности, которое делает доступным свободный переход от одного вида деятельности, состояния к другому. Внутренняя саморегулируемость позволяет добиваться гармонии с самим собой, управлять своими чувствами, эмоциями и отношениями.

Внешняя саморегулируемость обеспечивает возможность адекватной деятельности, как в благоприятных, так и в неблагоприятным условиях воздействиям окружающей среды. Адекватная деятельность представляет собой совокупность двух процессов: мобилизации волевого напряжения для активного воздействия на ситуацию, а следовательно, внешних изменений, и приспособления к ней, т.е. изменений внутренних.

В наше время много говорится, пишется, даются советы повышения 'стрессоустойчивости', но не менее важна 'стрессоизменчивость', которая предполагает не только сохранение психологического здоровья, но и возможность использования человеком стресса для самоизменения, личностного роста и развития. Для этого используют принцип 'измени себя и изменится мир' с использованием метода 'изменить себя, не изменяя себе'.

Таким образом, можно сказать, что психологическое здоровье , являясь важнейшей составляющей здоровья человека, относится к личности в целом и представляет собой не застывшее образование, а процесс развития в направлении достижения человеком своей сущности и самоактуализации себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он полностью принимает себя и при этом признает ценность и психологическое здоровье - необходимое условие полноценного функционирования человека в социуме, что определяет неразделимость телесного и психического. Психологически здоровый человек - это человек творческий, жизнерадостный, открытый для всего нового, познающий уникальность окружающих людей. Такой человек возлагает ответственность за свою жизнь прежде всего на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии, и способствует развитию других людей. Понимая, что его жизнь может быть не совсем легкой, он должен научиться легко адаптироваться к быстро изменяющимся условиям жизни. Кроме того, он должен уметь находиться в ситуации неопределенности.

Таким образом, можно сделать вывод, что главным для психологически здорового человека является гармония или баланс. Это гармония между различными составляющими самого человека: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими, гармония между окружающими людьми и человеком. При этом гармония рассматривается не как статическое состояние, а как процесс.

1.2 Психологические проблемы, возникающие в неполных семьях

Родительский дом для ребенка -- первая, главная и ничем не заменимая школа жизни. Именно семья оказывает решающее влияние на развитие личности, закладывает фундамент человеческих качеств. И чтобы фундамент этот был прочным, семья должна быть благополучной. Семейное благополучие во многом зависит от того, является семья полной или неполной.

Бытуют самые разноречивые мнения о семьях, где воспитанием ребенка занимается только мать. Одни считают, что это всегда плохо, другие утверждают, что для ребенка абсолютно безразлично, кто его воспитывает, а третьи доказывают, что неполная семья имеет даже определенные преимущества перед полной семьей, так как оставшийся с детьми родитель несет персональную ответственность за все, что происходит в его семье и не пытается переложить вину за собственные неудачи, просчеты или ошибки на других членов семьи [6, с. 89].

В неполной семье для будущих супругов отсутствует главное -- пример брачных отношений. Поэтому отсутствует для детей -- будущих супругов и родителей -- определенная возможность формирования культуры чувств, отношений, характерных для взаимоотношений мужа и жены. Будущие мужья, воспитывающиеся без отца, нередко усваивают женский тип поведения или же у них формируется искаженное представление о мужском поведении как агрессивном, резком, жестоком. А у будущих жен, выросших без отца, хуже формируются представления об идеале будущего супруга, в семейной жизни им значительно труднее адекватно понимать мужа и сыновей. Поэтому в таких семьях заведомо больше причин для конфликтов, разводов [36, с.128].

Неполной называется такая семья, которая состоит из одного родителя с одним или несколькими несовершеннолетними детьми. В большинстве случаев образуется в результате развода родителей и рождения женщиной детей вне брака [36, с.74]. В связи с этим различают следующие разновидности неполных семей:

- осиротевшая,

- внебрачная,

- разведенная,

-распавшаяся.

В зависимости от того, кто из родителей занимается воспитанием ребенка, выделяют: материнские и отцовские неполные семьи. По количеству поколений в семье различают: неполную простую - мать (отец) с ребенком или несколькими детьми и неполную расширенную - мать (отец) с одним или несколькими детьми и другими родственниками. Последние составляют абсолютное большинство среди неполных семей [36, с.95].

Осиротевшая неполная семья - образуется в результате смерти одного из родителей. Несмотря на то, что потеря близкого человека - это страшный удар для семьи, оставшиеся ее члены способы сплотиться и поддержать целостность семейной группы. Родственные связи в таких семьях не разрушаются: сохраняются взаимоотношения со всеми родственниками по линии погибшего (умершего) супруга, которые продолжают оставаться членами семьи. 

Неполная разведенная семья - семья в которой родители по какой-то причине на захотели или не смогли жить вместе. Ребенок, выросший в такой семье, получает психологическую травму, обуславливает появления чувства неполноценности, страха, стыда. Поэтому естественные желания, особенно маленьких детей, надежда на воссоединение, восстановление брачных отношений между отцом и матерью. 

Внебрачная семья (мать-одиночка) имеет свои особенности. В силу каких либо обстоятельств женщина принимает решение родить ребенка не вступая в брак. Это может быть желание скрасить одиночество, стремление удовлетворить потребность в материнстве или оставить ребенка в качестве напоминания о человеке, которого она страстно любила и др. причины.

В последнее время значительно сократился перечень социальных гарантий и снизился уровень социальной защиты. Женщина - мать, воспитывающая ребенка без отца, сама должна нести ответственность за благосостояние своей семьи. Особенную нужду испытывают неполные семьи, в которых растут дети с отклонениями от нормы в физическом или нервно - психическом развитии, а тем более дети - инвалиды. Если ребенок - инвалид нуждается в постоянном присмотре и уходе, то женщина не имеет никакой возможности улучшить материальное благосостояние, им приходится жить на пенсию по инвалидности ребенка и детское пособие. Необходимость ухода за ребенком в отсутствие помощи со стороны, разрушение сферы бытовых услуг не позволяют женщине проявить себя в профессиональной сфере: решающее значение на их выбор и формирования поведения оказывает материальная ответственность [31, с. 4].

Многие женщины считают воспитание и уход за детьми своим главным предназначением и отодвигают на второй план профессиональный успех и карьеру. В то же время материальное благополучие и нередко занятость на двух работах отстраняет одинокую мать от воспитания и ухода за ребенком. Даже самая заботливая женщина в неполной семье, физически не имеет достаточно времени для воспитания своего ребенка. Из-за чрезмерной занятости и трудовой перегруженности матери дети предоставлены сами себе.

Среди проблем неполных семей особенно остро стоит проблема ее функционирования как института воспитания и социализации детей. Специфический образ жизни семьи с одним родителем ощутимо отражается на воспитательном процессе. В рамках воспитательной деятельности одному родителю сложно осуществить полноценный контроль над ребенком, и, в целом, влиять на его поведение [38, с.124].

Следующая социальная характеристика, которая требует внимания общества к неполной семье с несовершеннолетними детьми, связана с качеством здоровья последних. Ученые-педиатры, исследующие уровень здоровья детей, приходят к неутешительному выводу: дети из неполных семей значительно чаще подвержены острым и хроническим заболеваниям. Женщина вынуждена, прежде всего, выполнять функции материального обеспечения семьи в ущерб традиционно материнским обязанностям воспитания и укрепления здоровья детей. Статистически значима частота наличия в неполной семье вредных привычек (курение, употребление алкоголя), социально-бытовая и жилищная неустроенность, несоблюдение гигиенических норм жизни, не обращаемость к врачам в случае болезни детей, самолечение и т.п. [17, с.38].

Таким образом, воспитание детей в неполной семье обладает рядом особенностей: вследствие отсутствия одного из родителей, оставшемуся приходится брать на себя решение всех материальных и бытовых проблем семьи. При этом ему необходимо также восполнять возникший дефицит воспитательного влияния на детей. Совмещения всех этих задач весьма затруднительно. Поэтому большинство неполных семей испытывают материально-бытовые трудности и сталкиваются с педагогическими проблемами. Психологический климат неполной семьи во многом определяется болезненными переживаниями, возникшими вследствие утраты одного из родителей.

Все это не означает, однако, что неполная семья обязательно является неблагополучной в воспитательном аспекте. Указанные проблемы могут возникнуть в неполной семье с большей вероятностью, чем в полной, но из этого вовсе не следует, что они обязательно возникнут. В ряде случаев психологическая атмосфера семьи достаточно благоприятна и не создает затруднений в формировании здоровой личности. Бывает и наоборот: в формально полной, но эмоционально неблагополучной семье ребенок сталкивается с гораздо более серьезными психологическими проблемами. Поэтому родители, утратившие привязанность друг к другу и живущие вместе лишь 'ради детей', зачастую приносят напрасную жертву [38, с.49].

Таким образом, неполная семья, хотя и сталкивается с рядом объективных трудностей, но тем не менее обладает достаточным потенциалом для полноценного воспитания детей. Родителю, в силу обстоятельств оказавшемуся главой неполной семьи, необходимо трезво осознавать психологические особенности создавшейся ситуации и не допускать, чтобы они приводили к негативным последствиям. Опыт множества благополучных неполных семей свидетельствует, что это возможно.

1.3 Исследование психологических проблем одиноких матерей

Семьи, в которых женщина либо ожидает ребенка, либо уже воспитывает его одна, без мужа, психологи и педагоги традиционно относят к категории неполных. Число неполных семей неуклонно растет - так говорит статистика. В таких семьях решение всех бытовых и материальных проблем, а также ответственность за ребенка целиком ложится на женские плечи.

По всем законам логики, одинокие мамы должны много работать, сильно уставать и редко улыбаться. Но довольно часто жизнь опровергает логику: многие из них умело обустраивают быт, создают благоприятную психологическую атмосферу, являются личностно и профессионально успешными.

Несмотря на то, что неполные семьи более уязвимы в социальном и психологическом отношении, взрослым и детям удается достаточно успешно справляться с возникающими проблемными ситуациями.

И здесь важно, насколько глубоко и верно видится проблема, ведь от этого зависят способы ее разрешения. Рассмотрим основные психологические проблемы, возникающие у одиноких матерей.

Проблема первая - это неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины. Хотя понятие 'неполная семья' давно уже не носит отрицательной эмоциональной окраски, специфика отечественного менталитета предполагает, что у ребенка в обязательном порядке должны быть и папа и мама. А если по каким-либо причинам папа отсутствует, люди торопятся навесить на мать ярлыки.

Проблема вторая - одиночество. Это основная проблема, которую предстоит решить одинокой матери. Как правило, необходимую психологическую и эмоциональную поддержку беременным женам оказывают мужья. А одиноким матерям не с кем разделить заботы, тревоги и радости. Замечательно, если она может получить поддержку, одобрение и заботу близких (родителей, родственников, друзей), обзаведется новыми знакомыми, познакомиться с другими будущими матерями. Это можно сделать, например, на курсах по подготовке к родам, в женской консультации, на форумах для будущих матерей в Интернете.

Проблема третья - отношение к отцу ребенка. Если будущая мать хранит о нем неприятные воспоминания, она рискует перенести на ребенка чувство горечи, неудовлетворенности, неудачи. Очень важно, чтобы мать попыталась отделить ребенка от такого негативного впечатления.

В случаях, когда ребенок ассоциируется с положительными и теплыми воспоминаниями, бывает легче строить как текущую жизнь, так и планы на будущее. Но какой бы образ отца своего ребенка, ни хранила женщина в памяти, отец (хотя и отсутствующий) должен занять определенное место в жизни ребенка. Это нелегко, но если мама не сможет рассказать ребенку об отце, то рано или поздно он сам начнет его искать и будет злиться на мать за то, что она скрывает правду.

Следует воздержаться от навязывания ребенку отрицательных характеристик отца, говорить, что 'папа плохой, он нас бросил, с ним лучше не общаться, и т.д.'. Часто бывает трудно удержаться от подобных характеристик, но сделать это необходимо - в первую очередь ради ребенка. Формирование отрицательного образа отца способствует выработке у ребенка определенных комплексов, которые могут осложнить ему жизнь, когда он станет взрослым [29, с.63].

Здравый смысл должен подсказать женщине, что, если есть возможность получить поддержку (как моральную, так и материальную) от отца ребенка или его родственников, не стоит этим пренебрегать, как бы ни была велика обида.

Проблема четвертая - материальная. Вероятно, одинокой женщине, ожидающей ребенка, придется испытать определенные временные материальные затруднения. Если на шаг родить ребенка без мужа женщина идет вполне осознанно, так же осознанно ей следует подойти к организации материального положения своей семьи.

Часто женщины, имеющие хорошо оплачиваемую работу, достаточно быстро возвращаются к ней после родов, воспользовавшись услугами либо няни, либо бабушки. Как показывает практика, одинокие матери чаще всего являются профессионально успешными, что позволяет им обеспечить достаточно высокий материальный уровень семьи.

После рождения ребенка у женщин возникают другие проблемы.

Проблема первая - недостаток времени, отсутствие личностного роста. Посвящая все вакантное время ребенку и дому, мать-одиночка не занимается собой, не имеет времени на общение с друзьями, круг интересов уменьшается. Она делается раздражительной и болезненно переживает личное одиночество. Отдавая все время дому и ребенку, имея огромную физическую, психологическую и моральную нагрузку, женщина мало обращает внимания на себя, у нее нет времени для общения с друзьями, подругами, круг ее интересов сужается. Она становится раздражительной и болезненно переживает свое одиночество. Естественно, у женщины с ребенком всегда много забот. Но хозяйственные заботы бесконечны. Поэтому важно в какой-то момент остановиться: собраться и вместе с малышом отправиться в гости, просто выйти из дома, не забыв при этом хорошо одеться и уже этим создать себе хорошее настроение.

Проблема вторая - чувство вины. Часто матери, воспитывающие ребенка в одиночку, испытывают чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью. Часто 'виноватые' мамы, пытаясь исправить положение, целиком посвящают себя ребенку. В результате такие женщины гораздо больше, чем следует, тревожатся о своих детях, пытаясь слишком опекать их, начинают чересчур внимательно относиться к второстепенным моментам жизни ребенка: покупают ему самую модную одежду, дорогие игрушки.

Чем больше мать тревожится о здоровье и настроении ребенка, тем более мнительным и фиксированным на себе он становится. Еще одна из распространенных ошибок одиноких мам - завышение требований к ребенку, стремление к тому, чтобы он был лучшим во всем (в одежде, развитии, умениях и т. д.). Возможно, это происходит из-за желания компенсировать свои неудачи за счет его успехов.

Женщины, которые остались без мужа на руках с ребенком, переживают ощущение вины перед ребенком за то, что не сумели сберечь отца в семье. Не каждая женщина понимает, что проблема не в отсутствии отца, а в ее психологическом состоянии, в ощущении вины и угрызения, которое она в этой ситуации испытывает [1, с.7].

Проблема третья - проблема воспитания. Ребенку, выросшему в неполной семье, трудно создать целостное представление о мужчинах и женщинах. А родитель, воспитавший ребенка в одиночку, может создать у него негативное представление об отсутствующем родителе, особенно если расставание было неприятным и причинило боль. Поэтому одинокая мама должна проявить исключительную гибкость и талант, чтобы создать у своего малыша ощущение ответственности и защищенности одновременно.

Проблема четвертая - гипертревога и психологические трудности.

Ощущение тревоги может быть бесконечно, и предлог для очередного беспокойства отыскивается всегда. Возникает гипертревога. Кроме этого мать-одиночка стремится сформировать вид видимого психологического благополучия, и не обсуждает с ребенком вопросы собственного бытия. Дети не имеют представления о финансовых трудностях, не помогают по дому. Результат - не только негативные последствия для ребенка, но и для матери это также пагубно [39, с. 10].

Проблема пятая - гиперопека. Мать, стараясь откорректировать обстановку, полностью отдает себя ребенку, потакает капризам ребенка. В итоге подобные женщины больше, чем нужно, беспокоятся о своих детях, стремятся опекать и проверять каждый их шаг, чрезмерно погружаются во второстепенные моменты жизни ребенка: дорогостоящая одежда, необычные игрушки для детей первых месяцев жизни и не только. А чем больше мать-одиночка беспокоится о здоровье и расположении духа ребенка, тем более мнительным и концентрированным на себе делается сам ребенок. Очень часто мать-одиночка из-за гиперболизированной опеки разрешает собственные проблемы - она имеет страх остаться не у дел. Однако необходимо сдерживать себя, уметь оставлять ребенка в покое. Пары часов общения в день достаточно для полноценного психологического контакта.

Проблема шестая - ощущение того, что любимый человек разбил сердце, и женщина теперь принадлежите только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь.

Несмотря на то, что на долю неполной семьи выпадает больше испытаний, исследования детей из трех типов семей - полной благополучной, полной конфликтной и неполной - обнаружили, что по большинству показателей (интеллект, эмоциональная устойчивость, когнитивные процессы) дети из неполных семей чаще отличаются большими успехами, чем их сверстники из полных, но конфликтных семей, и лишь незначительно отличаются от детей из полных благополучных семей.

Женщине, в силу обстоятельств оказавшейся главой семьи, необходимо трезво осознавать психологические особенности создавшейся ситуации и не допускать, чтобы они приводили к негативным последствиям.

Опыт множества женщин, растящих детей самостоятельно, свидетельствует, что достичь этого возможно, тем более что наличие ребенка не мешает женщине устроить свою личную жизнь, если только у нее нет внутренней негативной установки на то, что она должна посвятить свою жизнь ребенку ценой личного счастья. По мнению психологов, подобная установка вредит не только женщине, но и ее ребенку, формируя у него неадекватные представления о взаимоотношениях мужчины и женщины.

Таким образом, у женщин самостоятельно воспитывающих детей возникает много проблем, требующих разрешения. Это и неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины; отсутствие поддержки и подчас негативное отношение к отцу ребенка. Важными психологическими проблемами являются недостаток времени для личностного роста; чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью, гипертревога и гиперопека ребенка; страх, что женщина теперь принадлежит только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь.

Выводы по первой главе

Таким образом, на основании проведенного исследования можно сделать следующие выводы:

Психологическое здоровье - важнейшая составляющая здоровья человека. Оно относится к личности в целом и представляет собой не застывшее образование, а процесс развития в направлении достижения человеком своей сущности и самоактуализации себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Психологически здоровый человек - это человек творческий, жизнерадостный, открытый для всего нового, познающий уникальность окружающих людей. Такой человек возлагает ответственность за свою жизнь прежде всего на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Он находится в постоянном развитии, и способствует развитию других людей. Понимая, что его жизнь может быть не совсем легкой, он легко адаптируется к быстро изменяющимся условиям жизни.

Воспитание детей в неполной семье обладает рядом особенностей: вследствие отсутствия одного из родителей, оставшемуся приходится брать на себя решение всех материальных и бытовых проблем семьи. При этом ему необходимо также восполнять возникший дефицит воспитательного влияния на детей. Совмещения всех этих задач весьма затруднительно. Поэтому большинство неполных семей испытывают материально-бытовые трудности и сталкиваются с педагогическими проблемами. Психологический климат неполной семьи во многом определяется болезненными переживаниями, возникшими вследствие утраты одного из родителей.

Материнство в неполной семье сопряжено с рядом жизненных затруднений. Это и неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины; отсутствие поддержки и подчас негативное отношение к отцу ребенка. Важными психологическими проблемами являются недостаток времени для личностного роста; чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью, гипертревога и гиперопека ребенка; страх, что женщина теперь принадлежит только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь.

Выяснению вопроса психологического здоровья одиноких матерей посвящены следующие главы исследования.

2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОДИНОКИХ МАТЕРЕЙ

2.1 Организация исследования

Исследование проводилось 2012 году в городе Нижнекамске. Участие в исследовании приняли женщины, воспитывающие детей в возрасте от 8 до 13 лет. Все испытуемые не состоят в браке и самостоятельно воспитывают детей. Возраст испытуемых - 22-40 лет. Общее число испытуемых - 30 человек.

Исследование проводилось в индивидуальном режиме. Женщины интересующей нас группы приглашались на диагностику, после диагностики им сообщалось результаты исследования, и предлагались рекомендации.

2.2 Методы и методики исследования

Для изучения психологического здоровья одинокой матери были использованы следующие методики:

Методика «Диагностика состояний стресса» (автор Шрайнер).

Методика «Шкала нервно-психического напряжения» (автор: Т.А. Немчин).

Методика «Личностная шкала проявления тревоги» (автор: Дж.Тейлор адаптация Норакидзе).

Методика «Диагностика депрессивных состояний» (автор: В.А.Жмуров).

Методика «Диагностика уровня субъективного ощущения одиночества» (авторы Д. Рассел и М. Фергюсон).

Методика исследования самоотношения (МИС) (автор: С.Р.Пантелеев).

Методика «Шкала оценки качества жизни» (автор: Водопьянова).

Познакомимся с ними подробнее. 1. Методика «Диагностика состояний стресса».

Данная методика направлена на выявления уровня стресса устойчивости. Опросник включает в себя 9 вопросов. Каждому ответу «ДА» присваивается 1 балл. Количество баллов суммируется. Полученные результаты интерпретируются следующим образом:

ЕСЛИ вы набрали 0 - 4 балла. Вы ведете себя в стрессовой ситуации довольно сдержанно и умеете регулировать свои собственные эмоции. Вы не раздражаетесь на других людей и не настроены винить себя.

ЕСЛИ у вас в сумме получилось 5 - 7 баллов. Вы не всегда правильно ведете себя в стрессовой ситуации. Иногда Вы умеете сохранять самообладание, но бывают также случаи, когда вы заводитесь из-за пустяка и потом об этом жалеете. Вам необходимо заняться выработкой своих индивидуальных приемов самоконтроля в стрессе.

ЕСЛИ вы имеете 8 - 9 баллов. Вы переутомлены и истощены. Вы часто теряете самоконтроль в стрессовой ситуации и не умеете владеть собой. Следствие этого - страдаете и вы сами, и окружающие вас люди. Развитие у себя умений саморегуляции в стрессе - сейчас ваша главная жизненная задача.

Методика «Шкала нервно-психического напряжения».

Методика разработана Т. А. Немчиным и предназначена для диагностики нервно-психического напряжения и его проявлений. Состоит из 30 пунктов. К каждому из которых предлагается 3 варианта ответа. Испытуемый должен выбрать тот, который соответствует его состоянию.

Обработка результатов производится следующим образом: после заполнения бланка производится подсчет набранных испытуемым баллов путем их суммирования. При этом за отметку «+», поставленную испытуемым против пункта «а», начисляется 1 балл, против пункта «б» -- 2 балла, против пункта «в» -- 3 балла. Минимальное количество баллов, которое может набрать испытуемый, равно 30, а максимальное -- 90. Диапазон слабого нервно-психического напряжения располагается в промежутке от 30 до 50 баллов; умеренного, или «интенсивного» -- от 51 до 70 баллов; чрезмерного, или «экстенсивного» -- от 71 до 90 баллов.

Методика «Личностная шкала проявления тревоги».

Личностный опросник предназначен для измерения проявлений тревожности. Опубликован Дж. Тейлором в 1953 г. Как показывают данные исследований (Дж. Рейх и др., 1986; Дж. Хенсер, В. Майер, 1986) состояние тревоги связано с изменением когнитивной оценки окружающего и самого себя. При высоких указателях уровня тревожности необходимо соблюдать известную осторожность в интерпретации данных самооценки. В 1975 г. В. Г.Норакидзе дополнил опросник шкалой лжи, которая позволяет судить о демонстративности, неискренности в ответах.

Опросник содержит 60 утверждений и предназначен для оценки уровня тревожности как одного из показателей адаптированности работника профессиональной деятельности. Оценка результатов исследования по опроснику производится путем подсчета количества ответов обследуемого, свидетельствующих о тревожности. Каждый совпадающий с ключом ответ оценивается в 1 балл. Ключ.

Шкала лжи «Да»: 2, 10, 55; «Нет»: 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59. Шкала тревоги «Да»: 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60. «Нет»: 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58. Шкала лжи диагностирует склонность давать социально желательные ответы. Если этот показатель превышает 6 баллов, то эго свидетельствует о неискренности испытуемого. Оценка по шкале тревоги: 40 - 50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги; 25 - 39 баллов -- свидетельствует о высоком уровне тревоги; 15 - 24 балла -- о среднем (с тенденцией к высокому) уровню; 5 - 14 баллов -- о среднем (с тенденцией к низкому) уровню; 0 - 4 балла -- о низком уровне тревоги.

Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В. А. Жмурова.

Тест разработан В. А. Жмуровым с целью выявления депрессивного состояния (главным образом. тоскливой или меланхолической депрессии). Он дает возможность установить тяжесть (уровень) депрессивного состояния на момент исследования. Тестовая методика состоит из 44 вопросов. К вопросам даны 4 пронумерованные варианта ответа. Определяется сумма отмеченных номеров ответов (они одновременно являются баллами). По количеству полученных баллов определяют уровень депрессии испытуемого.

Апатия. Состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, своему положению, прошлой жизни, перспективам на будущее. Это стойкое или преходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоциональных программ.

Гипотимия (сниженное настроение). Аффективная (подавленность в виде опечаленности, тоскливости с переживанием потери, безысходности, разочарования, обреченности, ослабления привязанности к жизни. Положительные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.

Дисфория («плохо переношу», «несу плохое, дурное»). Мрачность, озлобленность, враждебность, угрюмое настроение с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, неприязненным отношением к окружающим, вспышками раздражения, гнева, ярости с агрессией и разрушительными действиями.

Растерянность. Острое чувство неумения, беспомощности, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выражение лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверенного человека.

Тревога. Неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряженное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энергия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения: «внутри все сжалось в комок, напряглось, натянулось как струна, вот-вот порвется, лопнет...». Тревога сопровождается двигательным возбуждением, тревожными возгласами, оттенками интонаций, утрированными выразительными актами.

Страх. Разлитое состояние, переносимое на все обстоятельства и проецирующееся на все в окружающем. Страх также может быть связан с определенными ситуациями, объектами, лицами и выражается переживанием опасности, непосредственной угрозы жизни, здоровью, благополучию, престижу. Может сопровождаться своеобразными физическими ощущениями, свидетельствующими о внутренней концентрации энергий: «внутри похолодело, оборвалось», «шевелятся волосы», «сковало грудь» и т.п.

Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества.

Данный диагностический опросник разработали Д. Рассел и М. Фергюсон. Он состоит из 20-ти утверждений с вариантами ответов: «Часто», «иногда», «редко», и «никогда» направлен на определение уровня одиночества, на сколько человек ощущает себя одиноким. Подсчитывается количество каждого из вариантов ответов. Сумма ответов «часто» умножается на 3, «иногда» -- на 2, «редко» -- на 1 и «никогда» -- на 0. Полученные результаты складываются. Максимально возможный показатель одиночества -- 60 баллов. Высокую степень одиночества показывают от 40 до 60 баллов, от 20 до 40 баллов -- средний уровень одиночества, от 0 до 20 баллов -- низкий уровень одиночества.

Методика исследования самоотношения (МИС).

Методика разработана С.Р. Пантелеевым. Данный опросник включает в себя 110 вопросов и предназначен для выявления структуры самоотношения личности, а также выраженности отдельных компонентов самоотношения: закрытости, самоуверенности, саморуководства, отраженного самоотношения, самоценности, самопривязанности, внутренней конфликтности и самообвинения. Самоотношение понимается в контексте представлений личности о смысле 'Я' как выражение смысла 'Я', как обобщенное чувство в адрес собственного 'Я'. В основу понимания самоотношения положена концепция самосознания В.В. Столина, который выделял три измерения самоотношения: симпатию, уважение, близость.

Методика допускает индивидуальное и групповое применение без ограничения времени. В случае группового обследования количество участников не должно превышать 15 человек. Длительность выполнения задания - 30 - 40 минут. Испытуемый должен ответить «да» или «нет».

Интерпретация показателей осуществляется в зависимости от их выраженности. При этом значения 1-3 стена условно считаются низкими, 4-7 - средними, 8-19 - высокими. Ниже приводится краткая интерпретация каждой из шкал.

Шкала «закрытость» определяет преобладание одной из двух тенденций: либо конформности, выраженной мотивации социального одобрения, либо критичности, глубоко осознания себя, внутренней честности и открытости. Высокие значения (8-10 стенов) отражают выраженное защитное поведение личности, желание соответствовать общепринятым нормам поведение и взаимоотношений с окружающими людьми. Человек склонен избегать открытых отношений с самим собой; причиной может быть или недостаточность навыков рефлексии, поверхностное видение себя, или осознанное нежелание раскрывать себя, признавать существование личных проблем.

Средние значения (4-7 стенов) означают избирательное отношение человека к себе; преодоление некоторых психологических защит при актуализации других, особенно в критических ситуациях.

Низкие значения (1-3 стена) указывают на внутреннюю честность, на открытость отношений человека с самим собой, на достаточно развитую рефлексию и глубокое понимание себя. Человек критичен по отношению к себе. Во взаимоотношениях с людьми доминирует ориентация на собственное видение ситуации, происходящего.

Шкала «Самоуверенность» выявляет самоуважение, отношение к себе как к уверенному, самостоятельному, волевому и надежному человеку, который знает, что ему есть за что себя уважать.

Высокие значения (8-10 стенов) характеризуют выраженную самоуверенность, ощущение силы собственного 'Я', высокую смелость в общении. Доминирует мотив успеха. Человек уважает себя, доволен собой, своими начинаниями и достижениями, ощущает свою компетентность и способность решать многие жизненные вопросы. Препятствия на пути к достижению цели воспринимаются как преодолимые. Проблемы затрагивают неглубоко, переживаются недолго.

Средние значения (4-7 стенов) свойственны тем, кто в привычных для себя ситуациях сохраняет работоспособность, уверенность в себе, ориентацию на успех начинаний. При неожиданном появлении трудностей уверенность в себе снижается, нарастают тревога, беспокойство.

Низкие значения (1-3 стена) отражают неуважение к себе, связанное с неуверенностью в своих возможностях, с сомнением в своих способностях. Человек не доверяет своим решениям, часто сомневается в способности преодолевать трудности и препятствия, достигать намеченные цели. Возможны избегание контактов с людьми, глубокое погружение в собственные проблемы, внутренняя напряженность.

Шкала «Саморуководство» отражает представление личности об основном источнике собственной активности, результатов и достижений, об источнике развития собственной личности, подчеркивает доминирование либо собственного 'Я', либо внешних обстоятельств. Высокие значения (8-10 стенов) характерны для тех, кто основным источником развития своей личности, регулятором достижений и успехов считает себя. Человек переживает собственное 'Я' как внутренний стержень, который координирует и направляет всю активность, организует поведение и отношения с людьми, что делает его способным прогнозировать свои действия и последствия возникающих контактов с окружающими. Он ощущает себя способным оказывать сопротивление внешним влияниям, противиться судьбе и стихии событий. Человеку свойствен контроль над эмоциональными реакциями и переживаниями по поводу себя.

Средние значения (4-7 стенов) раскрывают особенности отношения к своему 'Я' в зависимости от степени адаптированности в ситуации. В привычных для себя условиях существования, в которых все возможные изменения знакомы и хорошо прогнозируемы, человек может проявлять выраженную способность к личному контролю. В новых для себя ситуациях регуляционные возможности 'Я' ослабевают, усиливается склонность к подчинению средовым воздействиям.

Низкие значения (1-3 стена) описывают веру субъекта в подвластность своего 'Я' внешним обстоятельствам и событиям. Механизмы саморегуляции ослаблены. Волевой контроль недостаточен для преодоления внешних и внутренних препятствий на пути к достижению цели. Основным источником происходящего с человеком признаются внешние обстоятельства. Причины, заключающиеся в себе, или отрицаются, или, что встречается довольно часто, вытесняются в подсознание. Переживания относительно собственного 'Я' сопровождаются внутренним напряжением.

Шкала «Отраженное самоотношение» характеризует представление субъекта о способности вызвать у других людей уважение, симпатию. При интерпретации необходимо учитывать, что шкала не отражает истинного содержания взаимодействия между людьми, это лишь субъективное восприятие сложившихся отношений.

Высокие значения (8-10 стенов) соответствуют человеку, который воспринимает себя принятым окружающими людьми. Он чувствует, что его любят другие, ценят за личностные и духовные качества, за совершаемые поступки и действия, за приверженность групповым нормам и правилам. Он ощущает в себе общительность, эмоциональную открытость для взаимодействия с окружающими, легкость установления деловых и личных контактов.

Средние значения (4-7 стенов) означают избирательное восприятие человеком отношения окружающих к себе. С его точки зрения, положительное отношение окружающих распространяется лишь на определенные качества, на определенные поступки; другие личностные проявления способны вызывать у них раздражение и непринятие.

Низкие значения (1-3 стена) указывают на то, что человек относится к себе как к неспособному вызвать уважение у окружающих, как к вызывающему у других людей осуждение и порицание. Одобрение, поддержка от других не ожидаются.

Шкала «Самоценность» передает ощущение ценности собственной личности и предполагаемую ценность собственного 'Я' для других.

Высокие значения (8-10 стенов) принадлежат человеку, высоко оценивающему свой духовный потенциал, богатство своего внутреннего мира, человек склонен воспринимать себя как индивидуальность и высоко ценить собственную неповторимость. Уверенность в себе помогает противостоять средовым воздействиям, рационально воспринимать критику в свой адрес.

Средние значения (4-7 стенов) отражают избирательное отношение к себе. Человек склонен высоко оценивать ряд своих качеств, признавать их уникальность. Другие же качества явно недооцениваются, поэтому замечания окружающих могут вызвать ощущение малоценности, личной несостоятельности.

Низкие значения (1-3 стена) говорят о глубоких сомнениях человека в уникальности своей личности, недооценке своего духовного 'Я'. Неуверенность в себе ослабляет сопротивление средовым влияниям. Повышенная чувствительность к замечаниям и критике окружающих в свой адрес делает человека обидчивым и ранимым, склонным не доверять своей индивидуальности.

Шкала «Самопринятие» позволяет судить о выраженности чувства симпатии к себе, согласия со своими внутренними побуждениями, принятия себя таким, какой есть, несмотря на недостатки и слабости.

Высокие значения (8-10 стенов) характеризуют склонность воспринимать все стороны своего 'Я', принимать себя во всей полноте поведенческих проявлений. Общий фон восприятия себя положительный. Человек часто ощущает симпатию к себе, ко всем качествам своей личности. Свои недостатки считает продолжением достоинств. Неудачи, конфликтные ситуации не дают основания для того, чтобы считать, себя плохим человеком.

Средние значения (4-7 стенов) отражают избирательность отношения к себе. Человек склонен принимать не все свои достоинства и критиковать не все свои недостатки.

Низкие значения (1-3 стена) указывают на общий негативный фон восприятия себя, на склонность воспринимать себя излишне критично. Симпатия к себе недостаточно выражена, проявляется эпизодически. Негативная оценка себя существует в разных формах: от описания себя в комическом свете до самоуничижения.

Шкала «Самопривязанность» выявляет степень желания изменяться по отношению к наличному состоянию.

Высокие значения (8-10 стенов) отражают высокую ригидность 'Я'-концепции, стремление сохранить в неизменном виде свои качества, требования к себе, а главное - видение и оценку себя. Ощущение самодостаточности и достижения идеала мешает реализации возможности саморазвития и самосовершенствования. Помехой для самораскрытия может быть также высокий уровень личностной тревожности, предрасположенность воспринимать окружающий мир как угрожающий самооценке.

Средние значения (4-7 стенов) указывают на избирательность отношения к своим личностным свойствам, на стремление к изменению лишь некоторых своих качеств при сохранении прочих других.

Низкие значения (1-3 стена) фиксируют высокую готовность к изменению 'Я'-концепции, открытость новому опыту познания себя, поиски соответствия реального и идеального 'Я'. Желание развивать и совершенствовать собственное 'Я' ярко выражено, источником чего может быть, неудовлетворенность собой. Легкость изменения представлений о себе.

Шкала 'Внутренняя конфликтность' определяет наличие внутренних конфликтов, сомнений, несогласия с собой, выраженность тенденций к самокопанию и рефлексии.

Высокие значения (8-10 стенов) соответствуют человеку, у которого преобладает негативный фон отношения к себе. Он находится в состоянии постоянного контроля над своим 'Я', стремится к глубокой оценке всего, что происходит в его внутреннем мире. Развитая рефлексия переходит в самокопание, приводящее к нахождению осуждаемых в себе качеств и свойств. Отличается высокими требованиями к себе, что нередко приводит к конфликту между 'Я' реальным и 'Я' идеальным, между уровнем притязаний и фактическими достижениями, к признанию своей малоценности. Истинным источником своих достижений и неудач считает преимущество себя.

Средние значения (4-7 стенов) характерны для человека, у которого отношение к себе, установка видеть себя зависит от степени адаптированности в ситуации. В привычных для себя условиях, особенности которых хорошо знакомы и прогнозируемы, наблюдаются положительный фон отношения к себе, признание своих достоинств и высокая оценка своих достижений. Неожиданные трудности, возникающие дополнительные препятствия могут способствовать усилению недооценки собственных успехов.

Низкие значения (1-3 стена) наиболее часто встречаются у тех, кто в целом положительно относится к себе, ощущает баланс между собственными возможностями и требованиями окружающей реальности, между притязаниями и достижениями, доволен сложившейся жизненной ситуацией и собой. При этом возможны отрицание своих проблем и поверхностное восприятие себя.

Шкала «Самообвинение» характеризует выраженность отрицательных эмоций в адрес своего 'Я'.

Высокие значения (8-10 стенов) можно наблюдать у тех, кто видит в себе прежде всего недостатки, кто готов поставить себе в вину все свои промахи и неудачи. Проблемные ситуации, конфликты в сфере общения актуализируют сложившиеся психологические защиты, среди которых доминируют реакции защиты собственного 'Я' в виде порицания, осуждения себя или привлечения смягчающих обстоятельств. Установка на самообвинение сопровождается развитием внутреннего напряжения, ощущением невозможности удовлетворения основных потребностей.

Средние значения (4-7 стенов) указывают на избирательное отношение к себе. Обвинение себя за те или иные поступки и действия сочетается с выражением гнева, досады в адрес окружающих.

Низкие значения (1-3 стена) обнаруживают тенденцию к отрицанию собственной вины в конфликтных ситуациях. Защита собственного 'Я' осуществляется путем обвинения преимущественно других, перенесением ответственности на окружающих за устранение барьеров на пути к достижению цели. Ощущение удовлетворенности собой сочетания с порицанием других, поисками в них источников всех неприятностей и бед.

7.«Шкала оценки качества жизни» Водопьяновой.

Данная методика направлена на определение уровня удовлетворенности жизнью. Методика состоит из 36 пунктов: По каждому пункту испытуемый должен определить уровень удовлетворенности жизнью, по 10-ти бальной шкале. Например:

Здоровье

Ключ

Работа 1, 6, 13, 15.

Личные достижения 2, 25, 26, 30.

Здоровье 3, 16, 17, 18.

Общение с близкими людьми (друзья, родственники) 4, 5,7, 29.

Поддержка (внутренняя, внешняя) 8, 27, 32, 36.

Оптимистичность 9, - 29, 34, - 35,

Напряженность 10, 11, 12, 14.

Самоконтроль 19, 20, - 21, 23

Негативные эмоции 22, 24, 31, 33.

Обратные вопросы обозначены знаком минус.

Для подтверждения достоверности выводов в работе были использованы методы математической статистики.

3. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ОДИНОКИХ МАТЕРЕЙ

3.1 Описание и обсуждение результатов исследования психологического здоровья одиноких матерей

Одним из важных компонентов психологического здоровья человека является эмоциональное благополучие. Поэтому начнем с анализа результатов полученных по методикам, направленных на диагностику психических состояний. Так в таблице 1 представлены результаты исследования стрессоустойчивости одиноких матерей

Таблица 1

Результаты исследования стресссоустойчивости (%)

Из таблицы 1 видно, что 70% испытуемых облают высокой стрессоустойчивостью. Следовательно, эти женщины, в сложившихся условиях жизни (самостоятельное воспитание детей, без поддержки мужей), умеют или научились контролировать свои эмоции в стрессовой ситуации. Совокупность личностных качеств, позволяет этим женщинам переносить значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), обусловленные особенностями семейной ситуации, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья.

У 30% испытуемых был выявлен средний уровень стрессоустойчивости. Можно предположить, что эта часть испытуемых в стрессовой ситуации может потерять самоконтроль и не всегда умеет сохранить самообладание. Стрессоустойчивость - качество непостоянное, и следовательно его можно развивать (повышать) тренировкой. Поэтому, на наш взгляд, этим женщинам необходимо выработать индивидуальные методы самоконтроля в стрессовой ситуации. Наглядно результаты представлены на рисунке 1.

Рис.1. Результаты исследования стресссоустойчивости (%).

Показательно, что в этой группе испытуемых не было выявлено лиц с низким уровнем стрессоустойчивости. А следовательно, все женщины интересующей нас группы с разной степенью успешности могут справляться с возникающими в их жизни стрессами, причем у 70% это получается очень хорошо.

Далее рассмотрим результаты, полученные по методике «Шкала нервно-психического напряжения». Они представлены в таблице 2.

Таблица 2

Результаты исследования по шкале нервно-психического напряжения (Т.А. Немчин)

Нервно-психическое напряжение (НПН) -- особое психическое состояние, возникающее в тяжелых, непривычных для психики условиях, требующих перестройки всей адаптационной системы организма. Показательно, что большая часть женщин 66,6% не испытывают нервно-психического напряжения. Они спокойны, уравновешенны, уверены в себе и в своих делах. Отмечают отсутствие каких- либо неприятных ощущений, как со стороны организма, так и психики в целом. Наглядно результаты представлены на рис.2.

Рис.2. Результаты исследования по шкале нервно-психического напряжения (Т.А. Немчин) (%)

У 33,3% женщин этой группы отмечается состояние умеренного нервно-психического состояния. Состояние напряженности развивается у них только при наличии реально трудной ситуации. Явления психологического дискомфорта: единичны, слабовыражены, и не мешают работе. Для контроля и регуляции психического напряжения этим женщинам рекомендуется использовать следующие приемы: метод отвлечения, метод самоприказа, метод регуляции дыхания, метод сосредоточения внимания и метод мышечного расслабления. 

Следовательно, мы можем говорить, что большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность и повышена стрессоустойчивость.

Далее проанализируем результаты полученные по методике Дж.Тейлора «Личностная шкала проявления тревоги» (см. табл. 3).

Таблица 3

Результаты исследования тревожности по методике «Личностная шкала проявления тревоги»

Тревога - это состояние сильного, душевного волнения и беспокойства.

Чаще всего тревога регистрируется у женщин, особенно старше 40 лет. Однако может развиваться и в молодом возрасте, и у мужчин. Возникнув однажды, тревога имеет тенденцию к длительному, повторяющемуся (рецидивирующему) течению.

Как показало исследование у 46,6% женщин высокая степень проявления тревоги. Такие испытуемые обычно не в состоянии сдерживать тревогу, в результате чего нарушается их обычная деятельность. Более того, вследствие присущих таким женщинам непрерывных опасений и волнений, утомляемости и повышенной раздражительности могут страдать их близкие. Наряду с неоправданными волнениями, этим женщинам характерны повышенная возбудимость или пугливость, сопровождающаяся чрезмерной реактивностью вегетативной нервной системы. Наглядно результаты представлены на рисунке 3.

Рис.3. Результаты исследования тревожности по методике «Личностная шкала проявления тревоги» (%)

У 56, 6% испытуемых отмечается средняя степень тревоги, причем, у 30% средняя с тенденцией к высокой, а у 26,6% средняя с тенденцией к низкому. Средний уровень тревоги не вызывает особых опасений. Такие испытуемые в целом способны справляться с возникающим состоянием тревоги, хотя и отмечают, что иногда им не хватает уверенности в себе, в таком состоянии им бывает трудно сосредоточиться на работе или на каком -нибудь задании.

Помимо тревоги к негативным психическим состояниям относят депрессию. Депрессия - это аффективное психическое состояние, с отрицательным эмоциональным фоном, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.), двигательной заторможенностью. Результаты исследования состояния депрессии представлены в таблице 4.

Таблица 4

Результаты исследования депрессии по методике В.А.Жмурова «Дифференциальная диагностика депрессивных состояний» (%)

Анализ данных представленных в таблице 4, позволяет говорить, что в данной группе испытуемых преобладают лица с минимальной (50%) и легкой (36,65) степенью депрессии. Следовательно, у женщин данной группы наблюдается активный интерес к жизни и привычной деятельности. Они активны, деятельностны, уверенны в себе. Жизненные обстоятельства (отсутствие мужа и необходимость воспитывать детей в одиночестве) не привели к ослаблению тонуса жизни и энергии, не снизили фон настроения, не ограничили контакты с окружающими. Наглядно результаты представлены на рисунке 4.

Рис.4. Результаты исследования депрессии по методике В.А.Жмурова (%)

Важным показателем психологического здоровья является удовлетворенность межличностными отношениями. Для диагностики этого показателя мы использовали методику Д. Рассела и М. Фергюнсона. Результаты представлены на таблице 5.

Таблица 5

Результаты исследования по методике «диагностика уровня субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М.Фергюсона(%)

Как мы видим большая часть испытуемых - 60% не испытывают ощущения одиночества. Они удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе и даже ощущают себя более счастливыми , чем их семейные друзья и подруги. У 30% ощущение одиночества средней степени. Наглядно результаты представлены на рисунке 5.

Рис.5. Результаты исследования по методике «Диагностика уровня субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М.Фергюсона (%)

Лишь 10% женщин вызывают тревогу в силу высокого уровня ощущения одиночества. Человек становится одиноким тогда, когда осознает неполноценность своих отношений с людьми, личностно значимыми для него, когда он испытывает острейший дефицит удовлетворения потребности в общении. Одиночество также является серьезной проблемой, когда взаимоотношения не складываются, не порождая ни дружбы, ни любви, ни вражды, оставляя людей равнодушными по отношению друг к другу. Эти испытуемые, как правило, имеют мало социальных контактов, их личные связи с другими людьми или ограничены, или вовсе разорваны.

Таким образом, характеризуя психическое состояние одиноких матерей мы можем сказать, что оно достаточно благополучное. Большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность, депрессия, ощущение одиночества и тревожность, повышена стрессоустойчивость. Испытуемые вполне удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе.

Далее рассмотрим особенности самоотношения женщин интересующей нас группы. Результаты исследования полученные по методике «МИС» С.Р.Пантелеева представлены в таблице 6.

Проанализируем полученные результаты. Так, анализ данных по шкале внутренняя честность показывает, что большая часть испытуемых 53,3% показали средний уровень, а 46,6% высокий уровень. Причем, у 16,6% результаты очень высокие. Высокие значения могут говорить о закрытости этих женщин, неспособности или не желании осознавать и выдавать значимую информацию о себе.

Таблица 6

Результаты исследования самоотношения по методике «МИС»

По шкале самоуверенноть результаты распределились следующим образом: 63,3% показали средний уровень, свидетельствует о том, что испытуемые имеют свое собственное мнение, самоуверенны, об отсутствие у них внутренней напряженности. 30% показали низкий уровень, этот показатель говорит о неудовлетворенности испытуемых собой и своими возможностями, сомнении в способности вызывать уважение. И всего 6,6% показали высокий уровень, причем у 3,3% результаты очень высокие - это характеризует испытуемых как самостоятельных, волевых, энергичных, надёжных людей, которым есть за что себя уважать.

Анализ данных по шкале саморуководство, показал, что 43,6% испытуемых имеют низкий уровень, из них 13,3 % испытуемых показали очень низкий уровень. Низкие баллы по этой шкале могут свидетельствовать о том, что испытуемые неспособны противостоять судьбе, о отсутствии тенденции искать причины поступков, результатов и собственных личностных особенностей в себе самом. У 26,6% женщин - средний уровень, это свидетельствует, что человек отчётливо переживает собственное «Я» как внутренний стержень, интегрирующий и организующий его личность и жизнедеятельность, считает, что его судьба находится в его собственных руках; чувствует обоснованность и последовательность своих внутренних побуждений и целей.

Проанализируем результаты по шкале отраженное самоотношение. Так, 46,6% испытуемых показали средний уровень - это соответствует представлению субъекта о том, что его личность, характер и деятельность способны вызвать в других уважение, симпатию, одобрение и понимание. У 20% испытуемых низкий уровень, говорит о неуверенности их в положительном отношении окружающих. А 26,6% испытуемых показали высокий уровень, среди них 3,33% показали очень высокий уровень - следовательно эти женщины рассчитывают на положительную оценку окружающих. Уверены в том, что их уважают, ценят и любят окружающие.

Анализ данных по шкале самоценность, показывает , что большая часть испытуемых 56,6% показали высокий уровень, это значит, то что испытуемые заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других. У 26,6% - средний уровень и 10% испытуемых имеют низкий уровень, что говорит о переоценке своего духовного Я, сомнении в ценности собственной личности, отстранённости, граничащей с безразличием к своему Я, потере интереса к своему внутреннему миру.

По шкале самопринятие результаты распределились следующим образом: 30% испытуемых показали - средний уровень, 58,8% - показали высокий уровень, причем у 23,3% испытуемых результаты очень высокие. Это свидетельствует о том, что испытуемые дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками. У 10% испытуемых низкий уровень, свидетельствует об отсутствии перечисленных качеств - недостаточном самопринятии, что является важным симптомом внутренней дезадаптации. Наглядно результаты представлены на рисунке 6.

Рис.6. Результаты исследования самоотношения по методике «МИС» (%)

Примечание:

1.внутренняя честность

2.самоуверенность

3.саморуководство

4.отраженное самоотношение

5. самоценность

6.самопринятие

7. самопривязанность

8. внутренняя конфликтность

9.самообвинение.

По шкале самопривязанность были выявлены следующие результаты -33,3% испытуемых показали высокий уровень. Испытуемые с высокими показателями не желают меняться на фоне общего положительного отношения к себе. Еще 46,6 % испытуемых показали средний уровень, что тоже говорит о некоторой ригидности Я-концепции, привязанности, нежелании меняться на фоне общего положительного отношения к себе. Данные переживания часто сопровождаются привязанностью к неадекватному Я - образу. В последнем случае тенденция к сохранению такого образа - один из защитных механизмов самосознания. У 20% испытуемых - низкий уровень - они неудовлетворенны собой, желают, что-то в себе изменить, соответствовать идеальному представлению о себе,.

Анализ данных по шкале внутренняя конфликтность, показывает, что большая часть испытуемых 60% показали средний уровень, это говорит о хорошей рефлексии испытуемых, глубоком проникновении в себя, осознании своих трудностей, об адекватном образе Я и отсутствии вытеснения. У 6,6% испытуемых - высокий уровень. Высокие значения по данной шкале свидетельствуют о наличии у испытуемых внутренних конфликтов, сомнений, несогласии с собой, тревожно-депрессивных состояний, сопровождаемых переживанием чувства вины. Постоянная неудовлетворённость и споры с собой протекают на фоне неадекватно заниженной самооценки, что приводит к сомнениям в своей способности что-то предпринять или изменить. Чрезмерное самокопание и рефлексия протекают на общем негативном эмоциональном фоне по отношению к себе. Причем конфликтная аутокоммуникация не только не приносит облегчения, но, наоборот, лишь усугубляет негативные эмоции. У 33,2% испытуемых низкий уровень внутриличностной конфликтности. Причем из них 6,6% показали очень низкий уровень. Это может говорить о благополучии этих женщин и отсутствии проблем.

И по шкале самообвинение были получены следующие результаты: 43,3% испытуемых показали средний уровень, что свидетельствует об самообвинении, готовности поставить себе в вину свои промахи и неудачи, собственные недостатки. У 16,6% - высокий уровень, высокие значения что говорит о глубокой внутренней дезадаптации и кризисной ситуации, требующей принятия психокоррекционных мер. А у 40 % испытуемых низкий уровень негативных переживаний. Ощущение удовлетворенности собой сочетания у них с порицанием других, поисками в них источников всех неприятностей и бед.

Подводя итоги исследования самоотношения можно сказать, что испытуемые достаточно закрыты ( 53, 3% показали средний уровень, а 46,6% высокий уровень), уверены в себе (63,3% показали средний уровень и 6,6% показали высокий уровень) и в положительной оценке окружающих (46,6% испытуемых показали средний уровень и 26,6% испытуемых показали высокий уровень). Заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других (56,6% показали высокий уровень и 26,6% - средний уровень). Дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками (30% испытуемых показали - средний уровень и 58,8% - показали высокий уровень). На фоне положительного отношения к себе большая часть испытуемых не желают меняться (33,3% испытуемых показали высокий уровень и 46,6 % испытуемых показали средний уровень). У большей части из них отсутствуют внутриличностные конфликты (60% показали средний уровень, и 33,2% испытуемых низкий уровень) и обвинения в свой адрес (43,3% испытуемых показали средний уровень и 40 % испытуемых низкий уровень негативных переживаний).

Переживание психологического комфорта (благополучия) -- важный показатель динамики здоровья, поскольку оно оказывается тончайшим индикатором переходных состояний от здоровья к болезни. В зарубежной психологии при определении психологического (душевного) благополучия широко используется понятие «качество жизни», представляющее собой субъективное переживание удовлетворенности персональной жизнью. Оно соотносится с удовлетворенностью самореализацией личности и с ее психологическим здоровьем.

Проанализируем индекс качества жизни (ИКЖ), который рассматривается как субъективная удовлетворенность в самоактуализации личностных ресурсов для преодоления жизненных и рабочих стрессов. Результаты оценки уровня удовлетворенности по общему индексу качества жизни (ИКЖ) представлены в таблице 7.

Таблица 7

Оценка уровня удовлетворенности по общему индексу качества жизни (ИКЖ)

Анализ данных представленных в таблице 7, позволяет говорить, что в данной группе испытуемых преобладает средний уровень индекса качества жизни. Т.е. испытуемые преимущественно удовлетворены условиями своей жизни (76,7%). Лишь 23,3% испытуемых неудовлетворенны качеством жизни.

Рассмотрим распределение результатов по отдельным шкалам методики «Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни», они представлены в таблице 8.

Таблица 8

Результаты исследования уровня качества жизни (%)

Проанализируем полученные результаты. Так, анализ данных по шкале работа (карьера) показывает, что большая часть женщин (одиноких матерей) 66,6% - неудовлетворенны своей работой (карьерой), это может говорить о том, что работа не соответствует их интересам и ожиданиям и о неудовлетворительном финансовом состоянии, и лишь 33,3 % одиноких матерей отметили, что более менее удовлетворены, хотя высокой удовлетворенности выявлено не было.

Анализ данных по шкале личные достижения и устремления показал, что большая часть испытуемых 76,6% не достигли многих целей и часто чувствуют себя неудачниками. А 23,3% испытуемых показали среднее значение, такие испытуемые трудно принимают ответственные решения и часто берут на себя слишком много своих и чужих обязательств, то что должны делать другие, жизненные ценности и принципы не всегда ясны и часто изменчивы.

По шкале здоровье результаты распределились следующим образом: 80% испытуемых показали низкое значение, это может говорить о низкой нерегулярной физической активности, плохом сне и частой заболеваемости испытуемых. У остальных 20% уровень удовлетворенности здоровьем средний.

Анализ данных по шкале общение с близкими людьми показал, что 73,3% испытуемых не обладают искренними дружескими отношениями. Чаще всего общение проходит без теплоты и взаимопонимания, отношения с детьми (своими или чужими) не вызывают радости. А 20% испытуемых средне удовлетворены сложившимися межличностными контактами с людьми и не чувствуют себя одиноко.

По шкале «поддержка» получены следующие результаты: у 56,6% испытуемых низкий уровень поддержки, это свидетельствует о нехватке моральной и эмоциональной поддержки близких людей, об отсутствии профессиональной (деловой) поддержки и об истощенности внутренних резервов. У 36,6% испытуемых средний уровень удовлетворенности. И лишь 3,3% испытуемых очень удовлетворены поддержкой.

Высокая оценка по шкале напряженность у 10% испытуемых свидетельствует о возбуждении, суетливости, немотивированном беспокойстве. Низкая степень у 66,6% испытуемых говорит о спокойствии, полной самоудовлетворенности. А у 26,6% испытуемых удовлетворенность средняя. В этом случае характерными являются склонность к малоосмысленным, импульсивным действиям, ошибки в дифференцировке поступающих сигналов, забывание инструкций (даже самых простейших), неоправданная спешка, суетливость.

Анализ данных по шкале самоконтроль показал, что у 53,3 испытуемых низкий самоконтроль. Испытуемые, имеющие низкую оценку по этому фактору, редко проявляет в своей жизни волевые качества, они живут, стараясь не усложнять свою жизнь. Ищут «легкой жизни». Это такой тип испытуемых, для которых характерны естественность поведения, беспечность, склонность к необдуманным поступкам. Они могут недобросовестно относиться к работе, не проявляя настойчивости в достижении цели. Неприлагают достаточных усилий для выполнения принятых в обществе требований и культурных норм поведения, могут презрительно относиться к моральным ценностям. У 10% испытуемых высокий уровень самоконтроля. Для них характерны такие черты личности как добросовестность, ответственность, обязательность, точность и аккуратность в делах. Такие люди любят порядок и комфорт, они настойчивы в деятельности и обычно достигают в ней высоких результатов. Они придерживаются моральных принципов, не нарушают общепринятых норм поведения в обществе и соблюдают их даже тогда, когда нормы и правила кажутся пустой формальностью. Средний результат у 33,3% испытуемых - они имеют хороший самоконтроль, стремятся к утверждению общечеловеческих ценностей, иногда в ущерб личным. Такие люди редко чувствуют себя полностью раскованными настолько, чтобы позволить себе дать волю чувствам. Наглядно результаты представлены на рисунке 7.

Рис.7. Результаты исследования по методике «Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни»

Примечание

1.работа

2.личные достижения

3.здоровье

4.общение с друзьями

5.поддержка

6.оптимиcтичность

7.напряженность

8.самоконтроль

9.негативные эмоции

Анализ данных по шкале негативные эмоции показывает, что большая часть испытуемых 66,6% показали низкий уровень негативных эмоций, это говорит о том, что испытуемые вполне самодостаточны, уверенны в своих силах, эмоционально зрелые, смело смотрящие в лицо фактам, спокойные, постоянны в своих планах и привязанностях, не поддаются случайным колебаниям настроения. На жизнь такие люди смотрят серьезно и реалистично, хорошо осознают требования действительности, не скрывают от себя собственных недостатков, не расстраиваются из-за пустяков, чувствуют себя хорошо приспособленными к жизни. Эмоционально устойчивые люди сохраняют хладнокровие и спокойствие даже в самых неблагоприятных ситуациях. Они чаще пребывают в хорошем расположении духа, чем в плохом.

У 10% испытуемых доминируют негативные эмоции. Высокие значения по этому фактору характеризуют испытуемых как неспособных контролировать свои эмоции и импульсивные влечения. В поведении это проявляется как отсутствие чувства ответственности, уклонение от реальности, капризность. Такие люди чувствуют себя беспомощными, неспособными справиться с жизненными трудностями. Их поведение во многом обусловлено ситуацией. Они с тревогой ожидают неприятностей, в случае неудачи легко впадают в отчаяние и депрессию. Такие люди хуже работает в стрессовых ситуациях, в которых испытывают психологическое напряжение. У них, как правило, занижена самооценка, они обидчивы в неудачах.

В целом, исследование по этой методике показало, что уровень удовлетворенности качеством жизни у женщин средний. Они преимущественно не удовлетворены работой (карьерой) (66,6%), личными достижения и устремления (76,6%), здоровьем (80%), общением с близкими людьми показал (73,3%). Однако, у них доминируют положительные эмоции они спокойны и уравновешены.

3.2 Результаты корреляционного исследования

Для определения взаимосвязи между изученными характеристиками нами было проведено корреляционное исследование, результаты которого представлены в приложении 1.

Так, выявлено достоверно значимая связь между стрессоустойчивостью и нервно-психической напряженностью (0,39) при p<0,05, депрессией (0,53) при p<0,01, ощущением одиночества (0,558) при p< 0,001, тревогой (0,389) при p<0,05. Проанализируем выявленные нами связи, чем выше стрессоустойчивость женщин, тем меньше они подвержены развитии депрессии, нервно-психического напряжения, тревоги и ощущения одиночества.

Выявлена связь между нервно-психическим напряжением и тревогой (0,383) при p<0,05 и шкалой самоуверенность (-0,53) при p< 0,001. Связь между нервно-психическим напряжением и тревогой положительная, а следовательно, чем выше нервно-психическое напряжение, тем выше ощущение тревоги. А связь между нервно- психическим напряжением и самоуверенностью отрицательная. Следовательно, чем выше нервно-психическая напряженность, тем ниже самоуверенность человека или можем сказать, что чем более человек уверен в себе, тем он менее тревожен.

Связь выявлена между депрессией и тревогой (0,524) при p< 0,001, саморуководством (-0,421) при p<0,05, внутренней конфликтностью (0,446) при p< 0,001, общением с друзьями (-0,44) при p<0,05, самоконтролем (0,419) при p<0,05. Следовательно, можно сказать, что чем выше уровень депрессии, тем выше уровень тревожности, тем больше внутренних конфликтов, а также уровень самоконтроля. Но в то же время, ниже уровень саморуководства, меньше удовлетворенность от общения с друзьями.

Выявлена достоверно значимая связь между ощущением одиночества и тревогой (0,474) при p<0,01, отраженным самоотношением (-0,38) при p<0,05, самопривязанностью (-0,36) при p<0,05 .Так чем выше ощущение одиночества, выше уровень тревожности, и тем меньше уверенности испытуемого, что другие люди относятся к нему хорошо и тем больше у испытуемого желание измениться.

Выявлена связь между тревогой и внутренней честностью (0,366) при p<0,05, внутренней конфликтностью (0,374) при p<0,05, поддержкой (0,395) при p<0,05, (-0,36), напряженностью при p<0,05. Следовательно, можно сказать, что чем выше тревожность, тем выше внутренняя честность, внутренняя конфликтность и напряженность. А связь между тревогой и поддержкой отрицательная. Следовательно, чем меньше поддержки ощущает человек, тем он более тревожен.

Выявлена достоверно значимая связь между самоуверенностью и отраженным самоотношением (0,571) при p<0,001. Так чем выше самоуверенность, тем выше уверенность в том, что другие люди оценивают их высоко. Достоверно значимая связь обнаружена между саморуководством и общением с близкими людьми (0,336) при p<0,05 и негативными эмоциями (0,364) при p<0,05. Следовательно, можно сказать, что чем выше саморуководство, тем более удовлетворен испытуемый общением с близкими людьми и тем меньше негативных эмоций он испытывает.

Обнаружена достоверно значимая связь между самоценностью и негативными эмоциями (-0,469) при при p< 0,01. Так, связь между самоценностью и негативными эмоциями отрицательная, это значит, что чем выше самоценность, тем меньше негативных эмоций переживает человек.

Выявлена связь между внутренней конфликтностью и самообвинением (0,41) при p<0,05. Следовательно, чем выше внутренняя конфликтность, тем выше и самообвинение.

Таким образом, мы показали, что изучаемых параметры психологического здоровья достаточно тесно взаимосвязаны между собой.

Выводы и предложения

Подводя итоги проведенного исследования, посвященного изучению психологическому здоровья одиноких матерей можно сделать следующие выводы:

1. Проведенное теоретическое исследование показало, что психологическое здоровье, являясь важнейшей составляющей здоровья человека, относится к личности в целом и представляет собой не застывшее образование, а процесс развития в направлении достижения человеком своей сущности и самоактуализации себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Психологически здоровый человек - это человек творческий, жизнерадостный, открытый для всего нового, познающий уникальность окружающих людей. Такой человек возлагает ответственность за свою жизнь прежде всего на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций.

Материнство в неполной семье сопряжено с рядом жизненных затруднений. Это и неоднозначная реакция окружающих и близких людей на беременность незамужней женщины; отсутствие поддержки и подчас негативное отношение к отцу ребенка. Важными психологическими проблемами являются недостаток времени для личностного роста; чувство вины перед ребенком за то, что не смогли сохранить полную семью, гипертревога и гиперопека ребенка; страх, что женщина теперь принадлежит только ребенку и больше никогда не устроит свою личную жизнь. Все эти факторы негативным образом отражаются на психологическом здоровье одиноких матерей.

2. Проведенное эмпирическое исследование показало, что уровень удовлетворенности качеством жизни у одиноких матерей средний. Они преимущественно не удовлетворены работой (карьерой) (66,6%), личными достижения и устремления (76,6%), здоровьем (80%), общением с близкими людьми показал (73,3%). Однако, несмотря на это психическое состояние одиноких матерей достаточно благополучное. Большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность, депрессия, ощущение одиночества и тревожность, повышена стрессоустойчивость. Испытуемые вполне удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе.

Одинокие женщины уверены в себе (63,3% показали средний уровень и 6,6% показали высокий уровень) и в положительной оценке окружающих (46,6% испытуемых показали средний уровень и 26,6% испытуемых показали высокий уровень). Заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других (56,6% показали высокий уровень и 26,6% - средний уровень). Дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками (30% испытуемых показали - средний уровень и 58,8% - показали высокий уровень). На фоне положительного отношения к себе большая часть испытуемых не желают меняться (33,3% испытуемых показали высокий уровень и 46,6 % испытуемых показали средний уровень). У большей части из них отсутствуют внутриличностные конфликты (60% показали средний уровень, и 33,2% испытуемых низкий уровень) и обвинения в свой адрес (43,3% испытуемых показали средний уровень и 40 % испытуемых низкий уровень негативных переживаний).

Проведенное корреляционное исследование показало, что параметры психологического здоровья достаточно тесно взаимосвязаны между собой.

Для женщин обладающих такими психологическими особенностями можно рекомендовать в первую очередь посещение социально психологических, женских тренингов. Это позволит им переосмыслить свои отношения с противоположным полом, пересмотреть отношение к себе и своей жизни, отработать навыки понимания себя и других людей, активизировать процессы самоактуализации, расширить диапазон своих творческих способностей.

Заключение

Таким образом, в ходе проведенного исследования, мы убедились в том, что проблема психологического здоровья одиноких матерей очень актуальна и важна. В процессе решения поставленных задач мы достигли цели исследования и частично подтвердили гипотезу.

Так, у одиноких матерей снижены показатели удовлетворенности качеством жизни. Они преимущественно не удовлетворены работой (карьерой) (66,6%), личными достижениями и устремлениями (76,6%), здоровьем (80%), общением с близкими людьми показал (73,3%). Однако, несмотря на это такой важный показатель как эмоциональное благополучие соответствует норме. Большая часть женщин этой группы пребывают в благоприятном, эмоциональном состоянии. У них отсутствует нервно-психическая напряженность, депрессия, ощущение одиночества и тревожность, повышена стрессоустойчивость. Испытуемые вполне удовлетворены своими межличностными контактами, они ощущают поддержку близких, чувствуют себя уверенно и раскованно в обществе.

Важный показатель психологического здоровья - позитивное самоотношение, также достаточно высок у этой категории женщин. Они уверены в себе и в положительной оценке окружающих. Заинтересованы в собственном «Я», проявляют любовь к себе, ощущают ценность собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего «я» для других. Дружески относятся к самим себе, во многом согласны с собой, принимают себя такими, какие они есть на самом деле, пусть даже с некоторыми недостатками. На фоне положительного отношения к себе большая часть испытуемых не желают меняться. У большей части из них отсутствуют внутриличностные конфликты и обвинения в свой адрес. Проведенное корреляционное исследование показало, что параметры психологического здоровья достаточно тесно взаимосвязаны между собой.

Мы полагаем, что самостоятельно воспитание ребенка закалило женщин этой группы - о чем говорят высокие показатели стрессоустойчивости. Поэтому, несмотря на неудовлетворенность некоторыми аспектами жизни они демонстрируют положительные эмоции и позитивное самоотношение.

В целом, проведенное исследование показало, что проблема является актуальной и нуждается в продолжении исследований.

Список использованной литературы:

Арнольд О.Р. Заслужи себе счастье: Книга для женщин, написанная женщиной-психологом. М, 1994. - 320 с.

Асмолов А. Г. Психология личности: Учебник. М.: МГУ, 1990.- 367 с.

Афанасьева Т.М. Семейные портреты. М, 1985. - 287 с.

Белоус В.В. Темперамент и деятельность. Учебное пособие. - Пятигорск, 1990. - 106 с.

Братусь Б.С. Образ человека в гуманитарной, нравственной и христианской психологии // Психология с человеческим лицом: гуманистическая перспектива в постсоветской психологии/Под ред. Д.А. Леонтьева, В.Г. Щур. М.: Смысл, 1997. - 296 с.

Буянов М.И. Ребенок из неблагополучной семьи: записки детского психиатра. М, 1988г. - 207 с.

Быстрицкая И.В. Современные концепции уровня, качества и образа жизни. М., 2003. - 782 с.

Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека. М.: 2001.-236с.

Василькова К.Г. «Как сохранить здоровье», М.: ЮНИТИ. 2003. - 769с.

Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека; эталоны, представления, установки. М.: Академия, 2001. - 352 с.

Вахоловский К.К. «Здоровый образ жизни». - М., Новая школа. - 2005. - 111 с. 

Виткин Дж. Женщина и стресс. - СПб.: Питер Пресс, 1997. - 320 с.

Глозман Ж.М. Общение и здоровье личности. Учеб. пособие. - М.: Академия, 2002, 208с. 

Григорьева Е. Дети после развода // Семья и школа. 1995. № 5. С.

Дубровина И.В. «Психическое здоровье детей и подростков». - М.: Академия, 2000. - 256 с.

Ермолаева М.В. Психология развития. - М, 2003. - 246 с.

Еникеев М.И. Общая и социальная психология. - ЭКОР, 2003.-465 с.

Краткий психологический словарь / Под ред. А.В. Петровского, М.Г. Ярошевского. -- М: Политиздат, 2004. - 274с.

Корольков К.Р. «Основы психологии здоровья» М.: ЮНИТИ. 2004. -184с. 

Купер К. Индивидуальные различия. М., Аспект-Пресс, 2000. - 200 с.

Кузьмин. Здоровый образ жизни. М., Мир книги. 2001. - 127 с. 

Лапова Ю.Г. Образ жизни и здоровье населения. М.: «Знание». 2002.-75с. 

Лаптев А.А. Психология здоровья. М., Медицина 2000.- 873 с. 

Мерлин В.С. Психология индивидуальности. - М., Воронеж, 1996. - 160 с.

Мерлин В.С. Структура личности. Характер, способности, самосознание. Учеб. пособ. к спецкурсу. - Пермь, 1990. - 107 с.

Мид М. Культура и мир детства. М., 1988. - 428 с.

Обозов Н.Н. Образ жизни населения России //СоцИс.2001. №4. - 5 с.

Обозов Н.Н. Типы личности, темперамент и характер. - СПб., 2003.- 248 с.

Одинокая мать и ее ребенок// Энциклопедия молодой женщины. М.1998г. - 126 с.

Петровский А.В., Ярошевский М.Г. Психология: Учебн. для студ. Высш. пед. учеб. зав. - М., 1998. С.3-22. 

Пикхарт К.Е. Руководство для одиноких родителей. -- М., 1998.- 173 с. 

Психология развития. Словарь / под. ред. А.Л. Венгера // Психологический лексикон. Энциклопедический словарь: В 6 т. / ред.-сост. Л.А. Карпенко; под общ. ред. А.В. Петровского. -- М.: ПЕР СЭ, 2006. -- 176 с.

Слободчиков В.И., Исаев Е.И. Психология человека: Введение в психологию субъективности. - М., 1995. -384 с. 

Физиология развития человека. Материалы международной конференции. - М., 2000.-140 с.

Хухлаева О.В. Формирование психологического здоровья у школьников: Автореф. дис. …докт. психол. наук. М., 2001.- 142с.

Целуйко В.М. Психология неблагополучной семьи. -- М.: Владос, 2003.- 272 с.

Целуйко В.М. Неполная семья. -- Волгоград, 2000г.- 408 с. 

Целуйко В.М Психология неблагополучной семьи. М.2006г - 376 с.

Щадриков В.Д. Введение в психологию: эмоции и чувства. - М.: Логос, 2002. - 256 с.

Хухлаева О. Хочу быть успешным: метод.пособие/ О. Хухлаева. … . -- Электронныетекстовые, графические данные (1,38 Мб). - Брест: Изд-во БрГУ имени А.С. Пушкина, 2009.

Цукерман Г.А.., Мастеров БН. Психология саморазвития.- М.: Академия, 2005.- 405 с.

1.