Похожие работы на «Методы закаливания организма »

Методы закаливания организма
Физкультура и спорт, Методы закаливания организма , Рефераты К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры) и др.
... на открытом воздухе (прогулки, спортивные занятия), либо в виде воздушных ванн, при которых происходит кратковременное действие воздуха определенной ...


Современные системы закаливания. Плюсы и минусы
Физкультура и спорт, Современные системы закаливания. Плюсы и минусы, Курсовая ... 30" ) |15 |30 |45 |45 |То же | |Бег трусцой |15 |30 |45 |45 |То же | |Игра в волейбол |- |15 |30 |45 |То же | |Игра в футбол |15 |30 |45 |45 |То же ...
... 20 | | |воздуха, " С |от 30 |10 - 45 | | |Продолжительность| | | | |, мин | | | |Солнечно - |Продолжительность|5 - 40 |- | |воздушные ванны |, мин ...


Шпаргалки к экзамену по ОБЖ (Брянск)
Военная кафедра, Шпаргалки к экзамену по ОБЖ (Брянск) , Шпаргалки разные ... мм рт.ст.; тепловым излучением, Вт/кв.м (ккал/кв.м ч). Состояние воздушной атмосферы и микроклимата на производстве контролируется путем измерения ...
... и|федеральных и территориальных|командирам формирований; | |Воздушные и солнечные ванны |возможность затопления. |органов исполнительной власти|сроки ...


Закаливание водой как средство укрепления здоровья [нестрогое соответствие]
Безопасность жизнедеятельности, Закаливание водой как средство укрепления здоровья, Сочинение ... мы рассмотрим сущность и механизм закаливания, историю применения водных процедур как средства закаливания; проанализируем общие принципы и правила ...
... 180 - 150 | |4 - 7 |33 - 30 |150 - 120 | |8 - 11 |30 - 28 |120 - 100 | |12 -15 |27 - 25 |90 - 60 | |16 -20 |24 - 23 |60 - 45 | |21- 25 |22 - 21 |60 ...


Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Традиционные и нетрадиционные способы закаливания детей до 3- х лет , Рефераты ... 120 | |66 - 70 |21 |60 - 90 | |71 - 75 |20 |60 - 90 | Таблица 4. Схема применения контрастного душа |Дни |Температура воды, " С |Продолжительность ...
... и |Утром и днем |Осенью и зимой не| |игры на | |реже 2 раз по 2 | |воздухе | |ч, летом 6 - 8 ч | |Дневной сон |Утром или после |Грудные дети 2 - | |на ...


Закаливание организма средствами физкультуры [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Закаливание организма средствами физкультуры, Реферат ... занятия), либо в виде воздушных ванн, при которых происходит кратковременное действие воздуха определенной температуры на обнаженную поверхность тела ...
... надо с индифферентной температурой воздуха, т.е. 20-22( С. Первая воздушная ванна должна длиться не более 15 минут , каждая последующая должна быть ...


Закаливание как оздоровительная система [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Закаливание как оздоровительная система , Рефераты ... мин и постепенно доводится до 2 ч. Последующий этап закаливания воздухом - воздушные ванны при температуре 5 - 10 0С, продолжительность до 15 - 20 мин ...
... то же | |Подъем в гору (150) со скоростью 2,5|- |30 |45 |45 |то же | |км/ч | ... | |Подъем в гору (300) |15 |30 |45 |45 |то же | |Бег трусцой |15 |30 ...


Традиционные и нетрадиционные методы закаливания [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Традиционные и нетрадиционные методы закаливания, Контрольная ... 1. Основные принципы закаливания 2. Традиционные методы закаливания 3. Закаливание водой 4. Закаливание воздухом 5. Закаливание солнцем 6. Контрастное ...
К специальным закаливающим процедурам относятся закаливания воздухом (воздушные ванны), солнцем (солнечные ванны) и водой (водные процедуры).


Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов. [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Исследование влияния физических упражнений на открытом воздухе на уровень заболеваемости студентов., Диплом О первом мы говорим, что у него крепкое здоровье, о втором, что у него слабое здоровье.
... как солнечная радиация, свойства воздушной и водной среды, также смогут служить немаловажными средствами укрепления здоровья, закаливание и повышение ...


Выносливость и закаливание [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Выносливость и закаливание , Рефераты ... необходимо учитывать индивидуальные особенности человека: возраст, состояние здоровья, физическую подготовленность и т. д. Объясняется это тем, что ...
... постепенность, последовательность, учёт индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья, а также комплексность в использовании ...