Похожие работы на «Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности »

Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности
Медицина, Комплекс физических упражнений при вертебробазилярной недостачности , Рефераты ... полуприседания на ногах | | | | |гимнастическая палка|с выведением палки | ... | |вперед | | | |12. |И.п. - стоя, руки |Поднимание рук вверх |2
... руках палка | | | | |14. |И.п. - стоя, ноги на|Поднимание палки вверх с|10-15 раз |Соединить лопатки | | |ширине плеч, палка в|заведением её за голову ...


Физкультура при близорукости
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты ... для укрепления передней брюшной стенки 8 Дыхательные упражнения 9 Методика массажа и самомассажа мышц задней и боковой поверхности шеи 9 ФИЗКУЛЬТУРА ...
... можно представить так: a) a) ходьба на месте и дыхательные упражнения; b) b) общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса; c) c) специальные ...


Сколиоз
Медицина, Сколиоз , Рефераты ... головы вниз в положении сидя нагрузка на шейные позвонки будет, согласно принципу рычага во много раз больше, чем, если сидеть, подняв голову вверх.
... назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д. - старайся сидеть "правильно": сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым ...


Корригирующая гимнастика при сколиозе
Медицина, Корригирующая гимнастика при сколиозе, Реферат ... головы вниз в положении сидя нагрузка на шейные позвонки будет, согласно принципу рычага во много раз больше, чем, если сидеть, подняв голову вверх.
... назад, поставь их рядом, потом, наоборот, разведи и.т.д. - старайся сидеть "правильно": сядь на край стула, чтобы колени были согнуты точно под прямым ...


Самооборона
Физкультура и спорт, Самооборона , Рефераты Трехглавая мышца плеча (трицепс) Упражнение: штанга над головой.
При одностороннем сокращении они сгибают и вращают, туловище при двухстороннем опускают грудную клетку и наклоняют туловище вперед.


Круговая тренировка
Разное, Круговая тренировка, Курсовая Наклониться вперед, одновременно поднять палку вверх (спина прямая, палка выше головы, смотреть на палку), вернуться в исходное положение.
... вместе с выдохом палка поднималась точно вверх одновременно с наклоном туловища до горизонтального положения (палка выше головы, смотреть на палку) ...


Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток
Физкультура и спорт, Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток, Диплом ... упражнения: а) сидя на полу, ноги вместе, наклон вперёд с помощью тренера, который нажимает руками в области лопаток; б) стоя в наклоне вперёд, ...
... пола; в) сидя спиной к стенке, взяться руками за рейку на высоте головы, согнуть ноги и поставить на ширине плеч, прогибаясь встать; г) стоя спиной к ...


Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов
Физкультура и спорт, Педагогический контроль за физической подготовленностью школьников старших классов, Диплом ... сгибает ноги, отводит руки назад, наклоняет вперед туловище, смещая вперед центр тяжести тела и с махом рук вперед и толчком двух ног выполняет прыжок ...
Стоя на одной ноге, другая нога согнута, развернута во фронтальной плоскости, ее пятка касается коленного сустава опорной ноги, руки на поясе, голова ...


Комплекс лечебной гимнастики [нестрогое соответствие]
Медицина, Комплекс лечебной гимнастики, Статья Приподнимая руки вперед - вверх, ладони вниз, подтянуться ими к коленям, приподнимая голову, напрягая мышцы туловища; ног - выдох.
Расслабить туловище, свести локти и плечи вперед, опустить голову на грудь.


Здоровый образ жизни [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни, Реферат ... 15-20 |Руки держать за | | | |под опору, руки за голову. |раз |головой | | |1 |Поднять туловище в | ... | |положение сидя | |Вдох | | |2 |Вернуться в ...
... На левую | | | |13 | |И.П.- О.С. |10-15 |Упражнение | | |1 |Перекат с пятки на носок |раз |выполняется не | | |2 |обратно | |спеша. | |14 | |Прыжки из ...