Похожие работы на «Описание системы Бянь Чжичжуна»
Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии
Физкультура и спорт, Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии , Рефераты
На счет 1 сделать мах правой ногой вперед-вверх, мяч из правой руки в левую переложить под ногой; на счет 2 опустить ногу; на счет 3-4 - то же, ...
... сделать шаг вперед правой ногой, согнуть правое колено и, сохраняя левую ногу прямой, одновременно развести руки в стороны и развернуть ладонями вверх ...
Комплекс лечебной гимнастики
Медицина, Комплекс лечебной гимнастики, Статья
Приподнимая руки вперед - вверх, ладони вниз, подтянуться ими к коленям, приподнимая голову, напрягая мышцы туловища; ног - выдох.
Повернуть руки ладонями вверх, немного отвести их, одновременно стопы ног повернуть наружу - вдох.
Комплекс утренней гигиенической гимнастики
Физкультура и спорт, Комплекс утренней гигиенической гимнастики, Реферат
Прогибаясь перейти в упор лежа сзади, согнуть правую ногу вперед; повторить то же, сгибая левую ногу.
Наклон вперед, правой рукой коснуться носка левой ноги, левую ногу назад - выдох; исходное положение - вдох; повторить то же - к правой ноге.
До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни
Физкультура и спорт, До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни, Реферат
... дыхании выставить ногу вперед и в сторону, согнуть ее в колене (другую ногу удерживать на носке), затем выпрямиться и вернуться в исходное положение.
... и тазобедренных суставах и прижать к животу с помощью руки соответствующей стороны - выдох, вернуться в исходное положение - вдох (2-3 раза каждой ...
Остеохондроз
Медицина, Остеохондроз, Курсовая
... 3. Руки свободно |Смена |4 - 6 раз. | |лежат на коленях. |положений ног. |Выполнять скольжением. | |Одна нога | | | |впереди другой. | |Темп средний. ...
... Опустить руку |болевых ощущений. | | |и ногу - вдох. | | | |Ноги менять. | | |7. Ноги на |Круговые |По 4 | |ширине плеч, |движения |в каждую сторону ...
Остеохондроз: болезнь и ее лечение
Медицина, Остеохондроз: болезнь и ее лечение, Контрольная
... 3. Руки свободно |Смена |4 - 6 раз. | |лежат на коленях. |положений ног. |Выполнять скольжением. | |Одна нога | | | |впереди другой. | |Темп средний. ...
... Опустить руку |болевых ощущений. | | |и ногу - вдох. | | | |Ноги менять. | | |7. Ноги на |Круговые |По 4 | |ширине плеч, |движения |в каждую сторону ...
Описание системы Бянь Чжичжуна
Медицина, Описание системы Бянь Чжичжуна, Реферат
... впередвверх ладонью кверху; достигнув наивысшей точки, рука идет назад-вниз (при этом ладонь повернута вниз) и затем возвращается в исходную позицию ...
... в стороны: левая - влево-вверх и выпрямляется, ее ладонь при этом поворачивается от себя и затем к себе; правая - влево-вниз и выпрямляется, ее ладонь ...
Здоровый образ жизни
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни, Реферат
... К левой ноге | | | | |2 |Вперёд | | | | |3 |К правой ноге | | | | |4 |Вернуться в исходное | ... | |положение | | | |9 | |Лечь на пол, положить ноги ...
... присесть на левую ногу. | |положении "в | | | |Перемещение центра тяжести | |присяде" | | |1 |с ноги на ногу. | | | | |2 |Присесть на правую ногу
Развитие силовых способностей человека
Физкультура и спорт, Развитие силовых способностей человека , Рефераты
... pic] | | | |Правую ногу вытянуть, левую согнуть и приподнять. | | |Правую руку параллельно ног вытянуть вперед, левую | | |поднять вверх.
... Лежа на боку, нога внизу вытянута, носок смотрит | | |вперед, нога сверху согнута в колене и лежит на полу.| | |Поднимите ногу снизу на 10-15 см и ...
Плавание
Физкультура и спорт, Плавание, Реферат
... момент левая рука находится в фазе наплыва, правая рука осуществляет первую половину проноса, правая нога совершает удар сверху вниз, а левая нога ...
... а левая нога движется вниз (одновременно правая делает удар вверх); затем правая рука выполняет основную часть гребка, а левая нога снова производит ...
