Похожие работы на «Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся»
Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями
Физкультура и спорт, Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат
... 9 Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями 11 Как построить тренировочное занятие 12 Таблицы 13 Таблица средних показателей ...
... бег, прыжки, метание, толкание, бросание мяча; различные подвижные и спортивные игры: упражнения на различных тренажерах, катание на роликовых коньках ...
Физкультура при близорукости
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты
... Специальные упражнения для наружных мышц глаз 6 Физические упражнения для внутренних (цилиарных) мышц глаз 7 Общеразвивающие упражнения, которые можно ...
... упражнения для мышц плечевого пояса; c) c) специальные упражнения для наружных мышц глаз; d) d) общеразвивающие и корригирующие упражнения для мышц ...
Движение - залог здоровья
Физкультура и спорт, Движение - залог здоровья , Рефераты
... второе упражнение - для расслабления мышц рук и туловища; третье упражнение - для мышц ног (выпады, приседания, поднимание ног); четвертое упражнение ...
... расслабив мышцы тела; второе упражнение - маховые движения руками на растягивание мышц; третье упражнение - для развития гибкости позвоночного столба ...
Основа физического самосовершенствования
Физкультура и спорт, Основа физического самосовершенствования, Контрольная
... занятий физическими упражнениями o ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (С 3 ДО 7 ЛЕТ) o ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ НА ВОЗДУХЕ o СПОРТИВНЫЕ ...
После повторения упражнений, разученных ранее для освоения в воде, переходят к новым упражнениям"- осваивают упражнение на выдох в воду, скольжение на ...
Гимнастика в домашних условиях
Физкультура и спорт, Гимнастика в домашних условиях , Рефераты
В комплексы утренней гимнастики следует включать упражнения (12-16) для всех групп мышц, упражнения на гибкость и подвижность, дыхательные упражнения.
... минуты), упражнение типа "потягивание" с глубоким дыханием, упражнения на гибкость и подвижность для рук, шеи, туловища и ног, силовые упражнения без ...
Оздоровительная физическая культура
Физкультура и спорт, Оздоровительная физическая культура, Реферат
... с ходьбы на месте, далее после дыхательных гимнастических упражнений (с обязательным шумным выдохом, наклонами вперед и в стороны) дети вместе со ...
... 4:1 и даже 5 : 1. При плавании вольным стилем за один дыхательный цикл (вдох - выдох) пловец выполняет гребки правой и левой рукой и 4-6 движений ...
Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся
Физкультура и спорт, Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся, Курсовая
Для этого необходимо выполнить несколько дыхательных упражнений с растянутыми вдохом и выдохом, несколько упражнений дыхательной гимнастики, требующих ...
... 2- и.п. 3. И. п. - о.с.1-2 - поднять правую (левую) ногу вперед, максимально напрячь мышцы ног; 3 - расслабленно "уронить" ногу; 4- и.п. Приложение 3. ...
Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
Физкультура и спорт, Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс, Реферат
... и снаряжение; не стремиться сразу же к рекордным резуль татам, а улучшать свои спортивные показатели постепенно, без ущерба для здоровья; перед каждым ...
... специальные корригирующие и обще-развивающие физические упражнения: упражнения для укрепления мышц спины и передней части туловища (мышечный корсет) ...
Физическая подготовка туриста
Физкультура и спорт, Физическая подготовка туриста , Работа Курсовая
3. И.п. - ноги шире плеч, руки на поясе, наклонить туловище вправо, прямая рука над головой, левую ногу согнуть - выдох; выпрямится - вдох.
Упражнения для развития силы ног 1. Ноги на ширине плеч, глубокие приседания на всей ступне, поднимая руки вперед.
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции
... три основных вида: - упражнения с внешним сопротивлением (упражнения с тяжестями, на тренажерах, упражнения с сопротивлением партнера, упражнения с ...
... 2-3 мин); упражнения типа "потягивание" с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и подвижность для рук, шеи, туловища и ног; силовые упражнения без ...
