Похожие работы на «Физиологическая характеристика циклических и ациклических упражнений»
Физиологическая характеристика циклических и ациклических упражнений
Физкультура и спорт, Физиологическая характеристика циклических и ациклических упражнений, Реферат
... мощности работы..........7 6. Зона субмаксимальной мощности работы.......8 7. Зона большой мощности работы...........10 8. Зона умеренной мощности ...
... до 50 км, плавание 800 м - женщ., 1500 м - мужч., спортивная ходьба до 5 км и др.), и умеренной мощности которую спортсмен может удерживать от 30-40 ...
Тренировка и тренировочные циклы
Физкультура и спорт, Тренировка и тренировочные циклы, Реферат
... классификация спортивных циклических упражнений получила широкое распространение Другой подход к характеристике физиологической мощности состоит в ...
... аэробной мощности (70-80% МПК); 4) упражнения средней аэробной мощности (55- 65% от МПК); 5) упражнения малой аэробной мощности (50% от МПК и менее) ...
Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания
Физкультура и спорт, Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания, Реферат
... при физических нагрузках разной интенсивности 4 Энергетика физиологических процессов 4 Зоны мощности в спортивных упражнениях 5 Питание 7 Особенности ...
... упражнений, тем меньше по продолжительности (минуты, секунды) и по количеству (например в метрах) спортсмен может работать на данном уровне нагрузок.
Биохимический контроль в спорте
Биология, Биохимический контроль в спорте , Рефераты
... кислородом составляет 22-26 мэкв * л"1; 4. ВВ - буферные основания цельной крови либо плазмы (43- 53 мэкв -л"1) - показатель емкости всей буферной ...
... фосфата в крови спортсменов высокой квалификации при выполнении анаэробной физической работы больше, чем в крови менее квалифицированных спортсменов.
Развитие качеств выносливости в избранном виде лёгкой атлетике 400м с/б.
Физкультура и спорт, Развитие качеств выносливости в избранном виде лёгкой атлетике 400м с/б. , Работа Курсовая
... воздействия (бег на различные дистанции, бег на лыжах и другие упражнения циклического характера, а также серийно выполняемые гимнастические и другие ...
... дистанции, характеризующейся работой максимальной и субмаксимальной мощности, рекомендуется применять повторное и переменное интервальное упражнение ...
Социально-биологические основы физической культуры
Физкультура и спорт, Социально-биологические основы физической культуры, Реферат
Существует физиологическая классификация упражнений, в которой вся многообразная мышечная деятельность объединена в отдельные группы упражнений по ...
... в свою очередь, делятся на упражнения (движения) циклического характера (ходьба, бег, плавание, гребля, передвижения на коньках, лыжах, велосипеде и т ...
Тренировка и спорт в условиях гипоксии
Физкультура и спорт, Тренировка и спорт в условиях гипоксии , Рефераты
... в легких, сердце, головном мозге за счет уменьшения кровоснабжения кожи, селезенки, мышц, кишок, которые в данных обстоятельствах играют роль депо ...
1 тип - циклические упражнения аэробной направленности, способствующие развитию общей выносливости; 2 тип - циклические упражнения смешанной аэробно- ...
Организационная основа использования физической культуры на курорте
Физкультура и спорт, Организационная основа использования физической культуры на курорте, Реферат
... N2 - N1)*(170-f1/f2-f1) (4) -где N1 - мощность первой нагрузки; N2мощность второй нагрузки; f1 - ЧСС в конце первой нагрузки; f2 - ЧСС в конце второй ...
... течении 30 минут с темпом до 20 - 25 гребков в минуту, с перерывами на отдых, а для интенсивной физической нагрузки - в течение 45 минут при темпе 30 ...
Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов
Физкультура и спорт, Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов , Рефераты
... изменения параметров физического упражнения (увеличения скорости, темпа, мощности, разового объема физической работы), обновления упражнений и условий ...
Следуя ему, нужно выполнять следующие положения: - суммарную нагрузку на протяжении серии занятий и этапов следует регламентировать применительно к ...
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции
... три основных вида: - упражнения с внешним сопротивлением (упражнения с тяжестями, на тренажерах, упражнения с сопротивлением партнера, упражнения с ...
... возрастает); - ускорением или замедлением темпа (в циклических упражнениях, например, большую нагрузку дает быстрый темп, а в силовых - медленный темп ...
