Похожие работы на «Развитие силы у старшеклассников»
Определение силы мышц сгибателей кисти у спортсменов 15 лет различных специализаций
Физкультура и спорт, Определение силы мышц сгибателей кисти у спортсменов 15 лет различных специализаций, Курсовая
... способность проявлять за счет мышечных усилии определенные величины силы, третьи - как способность за счет мышечного напряжения проявлять определенные ...
... силы и угол приложения этой силы к костным рычагам; б) длина мышц, так как напряжение мышцы зависит от ее длинны; в) поперечник (толщина) активируемых ...
Скоростно-силовая подготовка
Физкультура и спорт, Скоростно-силовая подготовка , Рефераты
... четыре специфических вида проявления силы: - абсолютная как максимальное мышечное усилие, которое можно развивать в статическом и динамическом режиме; ...
... режим (с акцентом на преодолевающий характер работы мышц);)при выполнении специальных упражнений - динамический (с акцентом на преодолевающий характер ...
Развитие силы у старшеклассников
Физкультура и спорт, Развитие силы у старшеклассников, Курсовая
... объеме упражнения с предельным и околопредельным напряжением; 3) не следует делать перед выполнением силовых упражнений максимальный вдох, так как это ...
... упражнения околопредельными весами, а также упражнения с непредельными весами "до отказа", вначале следует использовать метод максимальных усилий и ...
Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья)
Физкультура и спорт, Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья), Диплом
... основных вида: . упражнения с внешним сопротивлением; . упражнения с преодолением веса собственного тела; . изометрические упражнения. а) Упражнения с ...
... физические |усилий к штанге |упражнений в | |х) упражнений |упражнения, в которых|с заведомо |неизменном виде| | |мышечные напряжения |неподъемным ...
Быстрота и методика ее развития
Физкультура и спорт, Быстрота и методика ее развития , Рефераты
... также в том, что при этом используются динамические упражнения, т.е. упражнения с малым и средним весом, выполняемые с большой скоростью и амплитудой, ...
... занятий должны входить в значительном объеме такие скоростные упражнения, как спринтерский бег со старта и с хода, бег с ускорением, прыжки в длину и ...
Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях
Педагогика, Физическое воспитание в средних специальных учебных заведениях , Рефераты
... упражнения с отягощением среднего веса: метод максимальных усилий (с отягощениями около предельного и предельного веса) и метод динамических усилий ...
... метод повторного выполнения упражнения (скоростно-силового без отягощения, с отягощениями малого и среднего веса) и метод упражнения, выполняемого при ...
Физические особенности человека и их развитие
Физкультура и спорт, Физические особенности человека и их развитие , Рефераты
... выработан метод максимальных усилий, рассчитанный на развитие мышечной силы за счет повторения с максимальным усилием необходимого упражнения. для ...
... в них вслед за силовыми упражнениями упражнения динамические, способствующие расслаблению мышц и пробуждающие положительные эмоции - игры, плавание и ...
Оценка двигательных качеств
Физкультура и спорт, Оценка двигательных качеств , Работа Курсовая
... например, при приседаниях со штангой достаточно большого веса); 2) при мышечных напряжениях изометрического (статического) типа (без изменения длины ...
Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, ...
Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов
Физкультура и спорт, Общая физическая подготовка в системе физического воспитания студентов , Рефераты
... выработан метод максимальных усилий, рассчитанный на развитие мышечной силы за счет повторения с максимальным усилием необходимого упражнения. для ...
... программных физических упражнений; - воспитание потребности и умений к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; - воспитание физических ...
Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания
Физкультура и спорт, Общая спортивная подготовка в системе физического воспитания, Реферат
... Максимальная|Пропорциональна| |лёгких и | | | |мощности | |кровообращение| | | | | |Биохимические |Субмаксимальные|Максимальные |Максимальные| ...
... питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей Эффективность развития силовых и скоростно-силовых качеств связана со значительной ...
