Похожие работы на «Физическая культура в жизни студента»
Производственная гимнастика
Физкультура и спорт, Производственная гимнастика, Реферат
... стула, руки кладут на спинку стула, отставляя правую ногу в сторону, левую руку поднимают над головой-выдох, возвращаются в исходное положение-вдох.
... во всех упражнениях, кроме четвертого упражнения,-сидя на скамейке) 1. Скользя пятками по полу, вытягивают ноги вперед, правую руку заводят за голову, ...
Физическая культура в жизни студента
Физкультура и спорт, Физическая культура в жизни студента, Реферат
... на стуле и опираясь на него руками, встают на носки, потягиваясь, руки поднимают в стороны и вверх - вдох, возвращаются в исходное положение - выдох.
... пятками по полу, вытягивают ноги вперед, правую руку заводят за голову, левую в сторону - вдох, расслабленно опускают руки вниз - выдох, то же в ...
Здоровый образ жизни
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни, Реферат
... 4 |Вернуться в исходное | ... | |положение | | | |9 | |Лечь на пол, положить ноги |15-20 |Руки держать за | | | |под опору, руки за голову. |раз ...
поясе. |раз |от пола. | | |1 |Присесть, руки вперёд | |Выдох | | |2 |В исходное положение | |Вдох | |11* | |Аналогичное упражнение на |15-20 |Пятки не ...
Физкультура при близорукости
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты
... для укрепления передней брюшной стенки 8 Дыхательные упражнения 9 Методика массажа и самомассажа мышц задней и боковой поверхности шеи 9 ФИЗКУЛЬТУРА ...
... 3 кг для мужчин 11 Занятия лечебной физкультурой 11 Ориентировочный комплекс упражнений лечебной гимнастики 11 Методика занятий физкультурой для лиц, ...
Гимнастика в домашних условиях
Физкультура и спорт, Гимнастика в домашних условиях , Рефераты
... или с небольшими отягощениями для рук, туловища и ног (сгибание и разгибание рук в упоре лежа), упражнения с легкими гантелями - для женщин 1,5-2 кг
... на стуле и опираясь на него руками, встают на носки, потягиваясь, руки поднимают в стороны и вверх - вдох, возвращаются в исходное положение - выдох.
Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся
Физкультура и спорт, Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся, Курсовая
... несколько дыхательных упражнений с растянутыми вдохом и выдохом, несколько упражнений дыхательной гимнастики, требующих концентрации внимания, и ...
... 2- и.п. 3. И. п. - о.с.1-2 - поднять правую (левую) ногу вперед, максимально напрячь мышцы ног; 3 - расслабленно "уронить" ногу; 4- и.п. Приложение 3. ...
Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции
... 2-3 мин); упражнения типа "потягивание" с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и подвижность для рук, шеи, туловища и ног; силовые упражнения без ...
1-ое упражнение 4x8, 3 серии 2-ое упражнение 4x8, 3 серии 3-ое упражнение 4x8, 2 серии 4-ое упражнение 8x8, 2 серии 5-ое упражнение 8x8, 3 серии 6-ое ...
Некоторые из причин возникновения профессиональных заболеваний у домристов и способы их устранения
Медицина, Некоторые из причин возникновения профессиональных заболеваний у домристов и способы их устранения , Рефераты
... меняем тонусное состояние с активного на пассивное на счёт, как в упражнении b). Кисти рук при команде "сидеть как старушка" расслабленно роняем на ...
4). Правила расслабления те же, что и в упражнении 2. 6. Это упражнение является соединением упражнений 2, 3, 4, 5. Поднимают одну руку вверх.
Физиолого - педагогическая коррекция моторики кисти ведущей руки ребенка
Педагогика, Физиолого - педагогическая коррекция моторики кисти ведущей руки ребенка , Работа Курсовая
... необходимо, чтобы ребенок правильно сидел : высота стола и стула должна быть такой, чтобы локти малыша все время спокойно лежали на поверхности стола, ...
... каждый новый режимный момент превращается в своеобразный отдых, активный, снимающий утомление, вызванное предыдущей деятельностью (Сеченов И.М.). На ...
Чудо голодания
Медицина, Чудо голодания , Книга
Когда вы отдыхаете, не надо сидеть, положив ногу на ногу, потому что в такой позе вы пережимаете артерию, питающую ногу.
... к расслаблению, отдыху и сну, надо так распланировать день, чтобы в нем оставалось время для отдыха, развлечений, физических упражнений и хорошего ...
