Похожие работы на «Оздоровительная физическая культура»

Оздоровительная физическая культура
Физкультура и спорт, Оздоровительная физическая культура, Реферат К циклическим упражнениям относятся бег, быстрая ходьба, плавание, бег на лыжах, езда на велосипеде, ритмическая гимнастика, а также, с определенными ...
... бегают в медленном темпе на дистанцию около 100 м (затем дистанцию постепенно увеличивают до 200 м). Бег чередуют с ходьбой и прыжками на одной и двух ...


Основа физического самосовершенствования
Физкультура и спорт, Основа физического самосовершенствования, Контрольная ... рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями o ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (С 3 ДО 7 ЛЕТ) o ...
... НА ЛЫЖАХ Этот вид циклических упражнений используется в северных регионах с соответствующими климатическими условиями и по своему оздоровительному ...


Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся
Физкультура и спорт, Физическая культура и здоровый образ жизни учащихся, Курсовая ... упражнений, но лучше всего с помощью упражнений из циклических видов спорта - ходьбы, бега, плавания, езде на велосипеде, ходьбы на лыжах, бега на ...
... 2- и.п. 3. И. п. - о.с.1-2 - поднять правую (левую) ногу вперед, максимально напрячь мышцы ног; 3 - расслабленно "уронить" ногу; 4- и.п. Приложение 3. ...


Спорт - физкультура - долголетие
Физкультура и спорт, Спорт - физкультура - долголетие , Работа Курсовая Одними из самых популярных упражнений, рекомендованных для профилактики, оздоровления являются бег, ходьба, плавание.
Лыжный спорт Этот вид циклических упражнений используется в северных регионах с соответствующими климатическими условиями и. по своему ...


Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс
Физкультура и спорт, Экзаменационные билеты и ответы по физкультуре 11 класс, Реферат ... применяются строго дозированные физические упражнения: ходьба, оздоровительный бег, плавание, передвижение на лыжах с постоянным медицинским контролем ...
... 3-4 - руки через стороны вниз; 5 - выпад правой ногой вперед, руки вперед; б - и. п.; 7 - выпад левой ногой вперед, руки вперед; 8 - и. п.; 9 - наклон ...


Базовые виды спорта
Физкультура и спорт, Базовые виды спорта, Шпора ... с детьми |плаванием. |занятий | |среднего и |школьного возраста.|Во время занятий |оздоровительным | |пожилого возраста.| |плаванием вода |плаванием с ...
... от 50 до 100 см (по|выполн-ми на суше.|включать для | | |пояс или чуть | |занятия игры, | | |выше). |Плавание |проводимые в воде.| | |3.Перед началом ...


Организационная основа использования физической культуры на курорте
Физкультура и спорт, Организационная основа использования физической культуры на курорте, Реферат ... НА ОБЩИХ И ДЕТСКИХ КУРОРТАХ 16 СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТРЫ НА КУРОРТЕ 17 ТИП НАГРУЗКИ 17 ОБЪЁМ И ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКИ 18 ...
... ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА (ТЕРЕНКУР) 23 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ 23 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ 23 МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ БЕГЕ 23 КУПАНИЕ И ПЛАВАНИЕ ...


Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции ... выполнения упражнений: ходьба, медленный бег, ходьба (2-3 мин); упражнения типа "потягивание" с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и ...
... бег на 100 м, бег на 200 м, бег на 400 м, эстафетный бег 4х100 м, и 4х400 м; - бег на средние дистанции: бег на 800 м, бег на 1500 м; - бег на длинные ...


Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции ... выполнения упражнений: ходьба, медленный бег, ходьба (2-3 мин); упражнения типа "потягивание" с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и ...
... дистанции: бег на 100 м, бег на 200 м, бег на 400 м, эстафетный бег 4x100 м, и 4x400 м; бег на средние дистанции: бег на 800 м, бег на 1500 м; бег на ...


Оздоровительные тренировки [нестрогое соответствие]
Медицина, Оздоровительные тренировки, ... к легкой тренировочной нагрузке; бег, чередующийся с ходьбой (бег -- ходьба), -- к умеренной; непрерывный бег (у хорошо подготовленных бегунов при ...
... противопоказаний к беговым тренировкам после освоения 6- недельной программы ходьбы можно переходить ко второму этапу -- чередованию коротких отрезков ...