Похожие работы на «Выносливость. Удары, применяемые в настольном теннисе»

Выносливость. Удары, применяемые в настольном теннисе
Физкультура и спорт, Выносливость. Удары, применяемые в настольном теннисе, Реферат ... не меньше 25-30 мин у начинающих и от 50 до 120 мин и выше у более подготовленных (бег, плавание, гребля и др.), а ,в лыжных гонках, в велосипедном ...
... от 15 с до 2 мин; для развития выносливости у спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции,-до 2-8 мин; на средние - до 8-15 мин.


Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции ... выполнения упражнений: ходьба, медленный бег, ходьба (2-3 мин); упражнения типа "потягивание" с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и ...
... дистанции: бег на 100 м, бег на 200 м, бег на 400 м, эстафетный бег 4х100 м, и 4х400 м; - бег на средние дистанции: бег на 800 м, бег на 1500 м; - бег ...


Лекции по физкультуре (ОГУ)
Физкультура и спорт, Лекции по физкультуре (ОГУ) , Лекции ... выполнения упражнений: ходьба, медленный бег, ходьба (2-3 мин); упражнения типа "потягивание" с глубоким дыханием; упражнения на гибкость и ...
... дистанции: бег на 100 м, бег на 200 м, бег на 400 м, эстафетный бег 4x100 м, и 4x400 м; бег на средние дистанции: бег на 800 м, бег на 1500 м; бег на ...


Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат ... ускорением или замедлением темпа; увеличением или уменьшением числа повторений упражнений; включением в работу большего или меньшего числа мышечных ...
... 17-30 лет должна быть в пределах 120-150 удар/мин. |Дистанция, м |Время, мин, с |Частота занятий в неделю | |550 |10.01-15.00 |6 | |725 |13.21-20.00 ...


Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, Реферат ... ускорением или замедлением темпа; увеличением или уменьшением числа повторений упражнений; включением в работу большего или меньшего числа мышечных ...
... 17-30 лет должна быть в пределах 120-150 удар/мин. |Дистанция, м |Время, мин, с |Частота занятий в неделю | |550 |10.01-15.00 |6 | |725 |13.21-20.00 ...


Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции, Диплом ... на отрезках 300 - 500м, 85 - 90% от максимальной скорости, объем нагрузки 2,5км; повторно - переменный бег 6 - 12км х 200 - 600м; бег в гору 8 - 10 х ...
... 3 - 6 х 400 - 1000м; повторно-переменный бег 6 - 15 х 200 - 400м; интервальный бег 6 - 8 х 200 - 300м; контрольный бег на ускорениях по отношению к ...


Физкультура при близорукости [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Физкультура при близорукости , Рефераты ... для укрепления передней брюшной стенки 8 Дыхательные упражнения 9 Методика массажа и самомассажа мышц задней и боковой поверхности шеи 9 ФИЗКУЛЬТУРА ...
... для мышц туловища и нижних конечностей; e) e) специальные упражнения для мышц глаз; f) f) элементы само массажа глаз и мышц задней поверхности шеи


Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья) [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Воспитание силовых способностей в становой тяге у юношей 15-16 лет (на примере силового троеборья), Диплом ... с сопротивлением упругих предметов (прыжки на батуте, эспандер, резина). б) Упражнения с преодолением собственного веса широко применяются во
... и т.п.); . легкоатлетические прыжковые упражнения однократные и "короткие" прыжковые упражнения; +упражнения с преодолением препятствий (ров, забор т. ...


Массаж в различных видах спорта [нестрогое соответствие]
Медицина, Массаж в различных видах спорта, Доклад ... 4 4. Стрельба 5 5. Лыжный и конькобежный спорт 6 6. Велосипедный спорт 7 7. Легкая атлетика 8 8. Спортивная гимнастика 9 9. Тяжелая атлетика 10 10.
В вольном стиле (стайеры) - плечевой пояс, руки, спина; у спринтеров - еще и ноги; в баттерфляе (дельфин) - спину, плечевой пояс и руки; у брассистов ...


Оздоровительная физическая культура [нестрогое соответствие]
Физкультура и спорт, Оздоровительная физическая культура, Реферат ... езда на велосипеде, ритмическая гимнастика, а также, с определенными оговорками, такие виды спорта, как баскетбол, теннис, ручной мяч, футбол и др.
Начиная с ходьбы на месте, далее после дыхательных гимнастических упражнений (с обязательным шумным выдохом, наклонами вперед и в стороны) дети вместе ...