Похожие работы на «Питание спортсменов»
Режим питания спортсмена
Физкультура и спорт, Режим питания спортсмена, Реферат
Овощи и фрукты, входящие в пятую и шестую группы, являются важнейшими поставщиками витаминов С, Р, некоторых витаминов группы В, провитамина А- ...
... включать в питание в достаточном количестве овощи и фрукты, которые легко усваиваются, а также снабжают организм углеводами, минеральными веществами и ...
Питание спортсменов
Физкультура и спорт, Питание спортсменов, Контрольная
... калорийность |белки |жиры | |4500-5500 |154-174 |145-177 | Женщины |калорийность |белки |жиры | |4000-5000 |136-158 |129-161 | 5. Витамины Витаминами ...
... включать в питание в достаточном количестве овощи и фрукты, которые легко усваиваются, а также снабжают организм углеводами, минеральными веществами и ...
Отчет по валеологии
Физкультура и спорт, Отчет по валеологии , Рефераты
... гигиеническими требованиями к питанию являются следующие: - пища должна быть безвредной для организма; - рацион питания должен соответствовать ...
... ней всех основных элементов - белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов и воды (содержание белков, жиров, углеводов должно составлять 1:1 ...
Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических нагрузках
Физкультура и спорт, Рациональное питание и использование восстановительных мероприятий при повышенных физических нагрузках, Реферат
Но даже если в рацион включить это количество белка, то белкового равновесия не наступит, так как: во-первых, по неизвестным причинам потребление ...
... пасты, ореховую халву и т. п. Среднее соотношение потребляемых белков, углеводов и жиров должно составлять соответственно 15-20%, 45-55%, 35% и менее ...
Биохимический контроль в спорте
Биология, Биохимический контроль в спорте , Рефераты
... и др.); 3. промежуточные и конечные продукты обмена углеводов, липидов и белков (молочная и пировиноградная кислоты, кетоновые тела, мочевина, ...
... кислоты определяют для характеристики буферной емкости крови); 2. содержание общего белка, количество и соотношение белковых фракций в плазме крови; 3 ...
Социально-биологические основы физической культуры
Физкультура и спорт, Социально-биологические основы физической культуры, Реферат
... Вr), фтор (Р). Витамины и их роль в обмене веществ Эксперименты показывают, что даже при достаточном содержании в пище белке жиров и углеводов, при ...
... с пищей белков повышает обмен энергии на 10%, углеводов - на 6, жиров - на 3. При обычном смешанном питании прием пищи увеличивает основной обмен на ...
Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки
Физкультура и спорт, Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической ...
Обмен липидов тесно связан с обменом белков и углеводов.
... с пищей белков повышает обмен энергии на 10%, углеводов - на 6, жиров - на 3. При обычном смешанном питании прием пищи увеличивает основной обмен на ...
Восстановление физической работоспособности
Физкультура и спорт, Восстановление физической работоспособности , Работа Курсовая
... 250 |80,0 |0,7 |0,3 |15.0 | |Овощи |170 |85,0 |2,5 |0,3 |8,0 | |Картофель |290 |80.0 |2.1 |0,1 |17,0 | |Сухой картофель |2400 |1.8 |5,3 |40,0 |50
Но даже если в рацион включить это количество белка, то белкового равновесия не наступит, так как: во-первых, по неизвестным причинам потребление ...
Здоровый образ жизни студента
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни студента, Реферат
Хорошо известно, что его основу составляют получаемые с пищей белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные вещества.
... при выполнении физических нагрузок, нормализует обмен белков и углеводов, улучшает работу нервной системы, печени, повышает устойчивость организма к ...
Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов
Физкультура и спорт, Эффект и влияние парной бани в процессе сгонки веса и восстановления работоспособности дзюдоистов, Статья
... творог, в котором содержится большое количество белков и минеральных солей при почти полном отсутствии углеводов и жиров, он также обладает некоторым ...
Жаркие условия бань оказывают глубокое воздействие на обмен белков, жиров, углеводов, воды и солей.
