Похожие работы на «Комплекс утренней гигиенической гимнастики»
Комплекс утренней гигиенической гимнастики
Физкультура и спорт, Комплекс утренней гигиенической гимнастики, Реферат
6. Стоя подняться на носки, руки в стороны - вдох; выпад правой ногой, наклон вперед, руками коснуться пола - выдох; исходное положение - вдох; то же ...
... ногу и поднимая ее назад, согнуть руки и коснуться грудью пола - вдох; отжимаясь, вернуться в исходное положение - выдох; повторить то же, поднимая ...
Комплекс лечебной гимнастики
Медицина, Комплекс лечебной гимнастики, Статья
3. Согнуть руки к плечам, локти в сторону - вдох, опустить руки вдоль туловища - выдох (2-3 раза).
Согнуть ногу в колене, вперед, руки на колено - выдох.
Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии
Физкультура и спорт, Оздоровительные занятия физическими упражнениями по ВСД и миопии , Рефераты
... вверх, мяч из правой руки в левую переложить под ногой; на счет 2 опустить ногу; на счет 3-4 - то же, перекладывая мяч из левой руки в правую под ...
... Бег на месте в среднем темпе (варианты: выбрасывая прямые ноги вперед или назад, поднимая высоко колени или сильно сгибая ноги в коленных суставах так ...
Занятия физкультурой для беременных женщин и рожениц, страдающих избыточной массой тела
Физкультура и спорт, Занятия физкультурой для беременных женщин и рожениц, страдающих избыточной массой тела , Рефераты
... ног: из положения стоя, ноги вместе (руки опущены), поднять руки вверх, отставить левую ногу далеко в сторону на носок и одновременно на правой ноге ...
... левой ноги (выдох), вернуться в исходное положение (вдох); проделать те же движения в другую сторону (ноги не сгибать); темп средний (повторить 3-6 ...
До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни
Физкультура и спорт, До и после родовая гимнастика для женщин. Гимнастика для ребенка первого года жизни, Реферат
... дыхании согнуть ноги в коленях, приближая их к животу, затем, поддерживая ноги руками, развести колени в стороны, после чего свести колени вместе и ...
После глубокого вдоха на выдохе поднять правую прямую ногу до вертикального положения, опустить - выдох (5-6 раз каждой ногой).
Оздоровительная гимнастика на второй половине беременности
Медицина, Оздоровительная гимнастика на второй половине беременности,
... дыхании выставить ногу вперед и в сторону, согнуть ее в колене (другую ногу удерживать на носке)., затем выпрямиться и вернуться в исходное положение.
... дыхании согнуть ноги в коленях, приближая их к животу, затем, поддерживая ноги руками, развести колени в стороны, после чего свести колени вместе и ...
Остеохондроз
Медицина, Остеохондроз, Курсовая
... расслаблением, | | | |покачиванием. | | |5. То же. |Поднять |4 раза | | |плечи вверх - вдох, | | | |опустить - выдох. | | |6. Ноги вместе
... выдох. |избегать усиления | | |Опустить руку |болевых ощущений. | | |и ногу - вдох. | | | |Ноги менять. | | |7. Ноги на |Круговые |По 4 | |ширине плеч ...
Остеохондроз: болезнь и ее лечение
Медицина, Остеохондроз: болезнь и ее лечение, Контрольная
... расслаблением, | | | |покачиванием. | | |5. То же. |Поднять |4 раза | | |плечи вверх - вдох, | | | |опустить - выдох. | | |6. Ноги вместе
... выдох. |избегать усиления | | |Опустить руку |болевых ощущений. | | |и ногу - вдох. | | | |Ноги менять. | | |7. Ноги на |Круговые |По 4 | |ширине плеч ...
Здоровый образ жизни
Физкультура и спорт, Здоровый образ жизни, Реферат
... 1 |Поднять туловище в | ... | |положение сидя | |Вдох | | |2 |Вернуться в исходное | ... | |положение | |Выдох | |10 | |Ноги на ширене ступни, руки| ...
поясе. |раз |от пола. | | |1 |Присесть, руки вперёд | |Выдох | | |2 |В исходное положение | |Вдох | |11* | |Аналогичное упражнение на |15-20 |Пятки не ...
Физические упражнения при миопии средней степени
Физкультура и спорт, Физические упражнения при миопии средней степени, Реферат
1 - мах правой ногой вперёд - вверх, мяч из правой передать в левую руку под ногой; 2 - опустить ногу; 3-4 - то же, передавая мяч из левой руки в ...
Бег на месте в среднем темпе (варианты: выбрасывая прямые ноги вперед или назад, поднимая высоко колени или сильно сгибая ноги в коленных суставах так ...
